Voda je ključnega pomena za preživetje. Človeška bitja morajo vsak dan piti več kozarcev vode, da bi njihovo telo pravilno delovalo. MayoClinic.com poroča, da je človeško telo sestavljeno iz 60 odstotkov vode, zato je pitje ustreznih količin pomembno. Vaš otrok potrebuje dostop do čiste pitne vode skozi ves dan, da pomaga ohranjati zdravje. Ko vaš otrok pije veliko vode, uživa tudi več zaščitnih prednosti.
Fluorid
Mnoge vodne obćine dodajo fluoride v oskrbo z vodo, tako da, ko otrok pije vodo iz pipe, porabi nekaj tega dodatka, kar je koristno za njegovo ustno zdravje. Družba KidsHealth poroča, da lahko fluorid preprečuje zobne votline in lahko v zgodnjih fazah bolezni tudi obrne zobno gnilobo. Ko vaš otrok porabi fluorid iz pitne vode, ga zobe absorbirajo, tako da lahko tvorijo in vzdržujejo svojo moč. Fluorid prav tako pomaga zaščititi površino zob otroka od hrane, kot je sladkor, ki lahko povzroči vdolbinice in zobno gnilobo. Večina ustekleničenih voda ne priskrbi fluorida, zato mora vaš otrok vsak dan piti nekaj vode.
Zmanjšuje porabo sladkornih pijač
Stopnja porabe sode pri otrocih se še naprej povečuje, kar pomeni, da veliko otrok pije več sladkih pijač kot voda. Sharron Dalton v svoji knjigi "Naši otroci s prekomerno telesno težo" poroča, da lahko vaša otroka, ki je na voljo otrokom, zmanjša, koliko sladkih pijač porabi. Otrokom zagotovite steklenico za ponovno polnjenje, ki mu je dovoljeno samo piti vodo. Spodbujajte jo, da jo napolni večkrat na dan in bo že požrla že z zdravo vodo in ne s pijačami, napolnjenimi s sladkorjem. Omeji sladke pijače za občasne poslice.
Preprečuje dehidracijo
Telo vašega otroka potrebuje stalno oskrbo z vodo, da zagotovi, da njegovo telo lahko izvaja vse funkcije, ki mu omogočajo, da se učijo, rastejo in so fizično aktivne. Ko vaš otrok ne pije dovolj vode, lahko doživi blago dehidracijo, zaradi česar se lahko počutite utrujene in ga pustite brez energije. KidsHealth dodaja, da če je vaš otrok dehidriran, ima lahko tudi simptome, kot so suha usta in pomanjkanje uriniranja. Ponudite vašo otroško vodo ves dan in povečajte, koliko pije, ko se igra težko, vadba ali kako drugače fizično aktivna.
Izliva toksine in nosi hranila
V vodi igra veliko vlog v telesu svojega otroka in odstranjevanje toksinov, ki lahko povzroči bolezen, je eden najpomembnejših. Ko vaš otrok priskrbi svoje telo s stalnim tokom vode, bo pomagal izpirati svoje organe, tako da toksini ne bodo mogli povzročiti škode. MayoClinic.com dodaja, da če vaš otrok dobi svoje telo z vodo, se hranila, ki jih porabi iz hrane, bolj verjetno učinkovito prenesejo v vse svoje notranje organe.
