Vneto grlo se pojavljajo pri ljudeh vseh starosti in vsako leto posredujejo vsaj 10 milijonov zdravstvenih obiskov, v skladu s centri za nadzor in preprečevanje bolezni. Večina bolečin v grlu se pojavi zaradi virusne okužbe, ki običajno počisti brez zdravljenja v približno 5 do 7 dneh. Medtem ko čakate, da se vneto grlo zaceli, vam bo morda olajšalo piti s toplimi ali hladnimi napitki.
Hladne tekočine
Mnogi ljudje najdejo hladne ali ledene pijače, ki olajšajo bolečine v grlu. To je lahko posledica zmanjšanih signalov bolečin, povezanih s hlajenjem tkiva v grlu. Čeprav ni nobene raziskave, ki kažejo, da so nekatere hladne pijače bolj učinkoviti od drugih, je ponavadi najbolje, da bi se izognili gazirane ali citrusov pijače, kot bi jih lahko poslabša bolečino v grlu. Smoothies lahko zagotovijo potrebne kalorije, če se vam ne zdi, da jedo trdno hrano. Druge možnosti hladna pijača vključuje: - pijačo ledeno vodo ali led črpalko - nonacidic sadni ali zelenjavni sokovi - mleka in mlečnih izdelkov ali nondairy mleko,
Topne tekočine
Medtem ko nekateri zdijo hladne napitke pomirjujoče, drugi ljudje doživljajo večje bolečine v grlu s toplimi tekočinami. Jasna juha in vroč čaj so dobre možnosti, zato so lahko nekatere vrste zeliščnega čaja še posebej v pomoč. Študija, objavljena aprila 2003 v "Journal of Alternative and Complementary Medicine", je ocenila učinkovitost čajevega grba plašča za olajšanje bolečin v grlu. Grlo Coat je lastniški zeliščni čaj mešanica, ki vsebuje brest, divje češnje in cimetove skorje, lakrice in marshmallow koren, komarček sadje in sladko pomarančno lupino. Raziskovalci so ugotovili, da pitje čaja zagotavlja znatno bolečino, ki je trajala do 30 minut. Licorice in slez koren in rdeči brest lubje so demulcents, kar pomeni, da začasno premazu grlo s tankim zaščitnim filmom. To bi lahko vplivalo na učinek grla, ki ga čutijo iz teh zelišč.
Zdravilne pijače
Na voljo je več mešanic medicinskih napitkov brez recepta, kot so Alka-Seltzer Plus Cold in TheraFlu gripo in boleče grlo. Te mešanice pijač vsebujejo različne kombinacije zdravil, vključno z bolečinami, dekongestanti in antihistaminiki. Mešanice zdravilnih pijač pridejo v posameznih pakiranjih, ki vsebujejo prašek, ki se raztopi v skodelici tople vode. Ti izdelki so na splošno namenjeni ljudem z nizom simptomov mraza ali gripe, ki lahko vključujejo vneto grlo. Če se odločite za uporabo enega od teh izdelkov, se prepričajte, da ga uporabljate samo v skladu z navodili in preberite opozorila. Preverite s svojim zdravnikom, če niste prepričani, ali je zdravilna pijača brez recepta varna za vas.
Opozorila in previdnostni ukrepi
Večina bolečin v grlu ne predstavlja resne skrbi za zdravje in relativno hitro odide. Vendar pa vneto grlo včasih signalizira težavo, ki zahteva zdravniško oceno in zdravljenje. Oglejte si zdravstvenega delavca v najkrajšem možnem času, če je vaše vnetje žrela spremlja povišana telesna temperatura, slabost ali bruhanje, glavobol in bolečine v mišicah, ali izpuščaj. Tudi če nimate nobenih drugih simptomov, se posvetujte z zdravnikom, če se vneto grlo ne izboljša v 3 do 4 dneh ali pa se poslabša. Nemudoma poiščite zdravniško pomoč, če se pojavijo bolečine v grlu skupaj z vsemi opozorilne znake ali simptome, vključno z: - zvišano telesno temperaturo nad 103 F - oteženo dihanje ali požiranje - nenadna sprememba glasu - visok zvok z dihanjem - izjemno zaspanost ali zmedenost - trden vrat - omedlevica ali napad
Revidira in revidira: Tina M. St. John, M.D.
