Suho grlo je pogost pogoj, ki se pogosto pojavi v hladnejših mesecih leta. Lahko se zgodi kadar koli, vendar odvisno od vzroka. Alergije, prehladi, gripa, zastoj sinusov, kajenje, draženje okolja in drugi pogoji, ki vodijo v dihanje v ustih, so pogosti vzroki. Suh grlo ponavadi povzroči srbenje ali draženje v predelu, ki je zunaj zadnjega dela jezika, imenovanega žrelo. Pogosto se pojavi težko ali boleče požiranje in spremenjen okus. Spremembe življenjskega sloga in domača sredstva lahko pogosto zmanjšajo nelagodje v suhem žrelu.
Saltwater Gargle
Založba v slanici. Kredit za fotografije: Stockbyte / Stockbyte / Getty Images Salt zavira rast nekaterih klicev, ki povzročajo bolezni, in jih je mogoče varno uporabiti za spiranje ust in žrela, da se razbremeni suhost in draženje. Gargling s toplo slano vodo enkrat ali dvakrat na dan lahko pomirja vaše suho grlo. Gargle za 30 do 60 sekund, nato pljuvati tekočino v umivalnik.
Med in čaj
Med in čaj. Fotografije: OndrejVladyka / iStock / Getty Images Med ima naravne antiseptične in pomirjujoče učinke. Debela tekstura nanese grlo in lahko pomaga pri lajšanju suhe in razdraženosti. Med, pomešan v vroči čaj, lahko pomaga tudi pri lajšanju simptomov suhega grla.
Tekočine
Sip vode. Kredit za fotografije: Stockbyte / Stockbyte / Getty Images Suho grlo je lahko simptom dehidracije. Pijte veliko tekočin lahko neposredno pomirjajo suho grlo in lajšajo dehidracijo, če je prisotna. Nekateri ljudje najdejo vroče tekočine, medtem ko druge raje hladne tekočine. Vzemite pogoste požirek katere koli tekočine, ki vam najbolj ustreza.
Vlažilniki
Vlažilec. Fotografije: Jose Elias / Hemera / Getty Images Vlažnost zraka v zaprtih prostorih je zaradi uporabe grelnikov pogosto majhna. To lahko povzroči sušenje in draženje žrela. Uporaba vlažilca za dodajanje vlage zraku lahko razbremeni suho grlo, še posebej med spanjem. Izparilniki hlajene in tople megle pomirjajo in navlažijo suh grlo.
Lozenges
Lozenges. Fotografije: Keith Wilson / Hemera / Getty Images Sesanje trdih bonbonov ali grla za grlo pomirja suho grlo z neposredno navlažitvijo tkiv in spodbujanjem proizvodnje slime. Izberite sladkor brez sladkorja in pastil, da ne bi izpostavljali zob sladkorju za daljše obdobje. Žvečilni gumi brez žvekusa lahko zagotovi tudi olajšanje.
Opozorila
Če imate povišano telesno temperaturo, se posvetujte z zdravnikom. Fotografije: Chepko Danil / iStock / Getty Images Posvetujte se z zdravnikom, če imate povišano telesno temperaturo, izločite kri ali če opazite kakršnekoli grudice v vratu. Drugi simptomi, ki bi morali odpraviti pot do svojega zdravnika, vključujejo težave pri požiranju ali dihanju, žvižganju ali sesanju pri dihanju ali hripavosti, ki traja več kot 2 tedna.
