Čeprav so ti zvitki otroške maščobe privlačni in stisljivi, morajo tudi mladi otroci zgraditi mišice. V telovadnici ne potrebujete otroka, vendar se morate prepričati, da ima dovolj možnosti za črpanje teh otroških rok in začeti razvijati mišice, ki jih potrebuje, da se potisnejo in se sčasoma plazijo in povlečejo v stoječi položaj.
Tummy Time
Vaš pediater vam je verjetno pojasnil, kako pomembno je, da ima otrok čas v trebuhu. Pomaga otroku, da okrepi mišice vratu in hrbta, pa tudi mišice mišice. Ko je na trebuhu, se je naučil potiskati na tista malo roka, da bi bolje videl svet. Od rojstva otroka na trebuhu namestite vsaj dva do trikrat na dan, priporoča ameriška akademija za pediatrijo. Ne skrbi; predolgo ne boste morali slišati svojega otroškega protesta - tri do pet minut časa jemanja na sejo dovolj dobro. Ko otroka postane starejši, povečajte dolžino vsake seje trebuha.
Tease z igračami
Sprijaznimo se s tem, lahko čas trebuha postane dolgočasen - tako spodbudi otroka s knjigami in igračami. Ona bo želela potiskati na tiste roke in dobiti boljši pogled na njeno okolico, še posebej tiste barvite igrače in slike v knjigah. Postavite nekaj najljubših igrač in knjig tik pred njenim dosegom, da bi jo spodbudili k doseganju, raztegnili roke in okrepili tiste mišice, ko se je potisnila in dosegla, da bi si pridobila, kar hoče.
Delo je Baby
Poskusite delati otroške roke z nekaj preprostimi vajami, ki jih bo imel. Postavite prst v otroške roke in pustite mu oprijemati. On bo okrepil roke in roke mišice, kot ga ima na prste - poskusite premikati roke okoli, tako da on naučil, da imajo in sledite. Prav tako lahko držite otroške roke in nežno premikate roke navzgor, navzdol in čez otroške prsi.
Ples Baby Dance
Tudi majhni otroci imajo radi dobro melodijo in se ne morejo premikati. Vklopite svojo najljubšo glasbo, zaradi katere želite plesati, začeti ploskati roke in poskrbeti za otroka. Naj otroka sedi ali lezi, in poskusite postaviti ščurko v roko. Naj jo stresa in premakne roke v glasbo - okrepila bo mišice mišic in izboljšala njeno usklajevanje.
Baby Pullups
Ko vaš otrok lahko sedi navzgor, tudi s podporo, mu pomaga priti v stoječi položaj. Držite se do otroških rok in nežno potegnite otroka iz sedečega položaja v stoječe mesto. Lahko računate ali rečeš "gor gremo!" ali nekaj, kar mu bo prineslo nasmeh. Pomislil bo, da je to zabavna igra, ampak tudi ogreva te otroške mišice.
