Fiber je lahko pomemben za nekoga, ki se ukvarja z divertikulozo ali divertikulitisom, vendar je pomembno vedeti, kdaj ga je treba dodati. Ovsena kaša je odličen vir topnih vlaken. "Glede na podatkovno bazo USDA o hranilih,? skodelica ovsa vsebuje 4,1 g vlaknin. (Glej sklic 2) "Ovsena kaša je okusno polno zrno, ki vsebuje številne vitamine in minerale ter antioksidante. Prav tako je odličen vir zapletenih ogljikovih hidratov, beljakovin in železa.
DIAGNOSTIKA DIVERTIKULOZA IN DIVERTIKULITISA
Divertikuloza se pojavi, ko povečan pritisk v debelo črevo potisne navzven, kar povzroča majhne vbočne vrečke ali vrečke (diverticula) na oslabljenih delih debelega črevesa. Obstajajo lahko minimalni ali brez simptomov. Divertikulitis se pojavi, ko se divertikula okuži ali vname. Običajno so prisotni simptomi bolečine v trebuhu in občutljivosti v spodnjem spodnjem kvadrantu trebuha. Morda je tudi zaprtje ali driska. Divertikularno bolezen lahko diagnosticira barijev klistir, kolonoskopija, ultrazvok ali CT (računalniško tomografija).
DIET PROGRESSION
Pri divertikulitisu bo zdravnik običajno priporočal peroralne antibiotike in prehrano s čistimi tekočinami, ki omogočajo čiščenje črevesja. Jasne brozge in sokovi brez celuloze, želatine in popsicles so dobre izbire. To omogoča manj materiala skozi debelo črevo in tako "počiva". Pomembno je, da sledite temu prehranskemu nasvetu, da lahko dovolj časa za zdravljenje debelega črevesa. Ko se bo zdravljenje zgodilo, bo zdravnik postopoma napredoval v prehrani v trdne snovi in vključil nekaj živil z nizko vsebnostjo vlaken. Jabolka, kuhana zelenjava (brez semen ali kože), jogurt in druge mlečne izdelke bodo zagotovili to raven vlaknin. Če dodate meso, morajo biti dobro pripravljeni in dobro pripravljeni. Kadar se to lahko tolerira, ponavadi po nekaj dneh, se lahko prehrana počasi napreduje tako, da vključuje živila z višjo vsebnostjo vlaken. Vedno tesno sodelujte z zdravnikovim priporočilom za prehranske dodatke.
OSTALNA IN VISOKO VLAKNA
Fiber ne bo pripomogel le k ohranjanju mehkega blata in preprečevanju zaprtja, temveč bo zmanjšal tudi tlak v debelem črevesu, kar zmanjša možnosti razkroja divertikulitisa. Zelenjavo in sadje lahko dodamo na začetku s postopnim napredovanjem fižola, rjavega riža in celih zrn. Celotno zrnje, ki je koristno za zdravje debelega črevesja, je ovsena kaša. Poleg tega je znano, da ovsena kaša prinaša koristi v zdravju srca, da pomaga nadzirati ravni glukoze v krvi in morda zmanjšati določene vrste raka. "Glede na Corinne Leach, MPH, MS, PhD, pridobivanje veliko celih zrn in ovsena kaša ali celih ovsa je ena od sprememb, ki jih lahko preživijo rakavci, da vplivajo na njihovo dolgoročno zdravje na pozitiven način. (Glej referenco 1) "Vedno ne pozabite, da vsak dan vključite veliko vode (8 skodelic), ko jeste prehrano, ki je visoka v vlakninah, saj bo topno vlakno absorbiralo vodo in pripomoglo k temu, da bo stolček mehko, ko prehaja skozi debelo črevo.
OPOZORILA
Če se pojavi povečana bolečina v trebuhu, zvišana telesna temperatura, nezmožnost prenašanja ustnih tekočin ali rektalne krvavitve, je pomembno, da se obrnete na zdravnika. Bolniki s hudim divertikulitisom lahko zahtevajo hospitalizacijo za intravenske antibiotike. (Glej sklic 3)
