Atopični dermatitis, bolj pogosto znan kot ekcem, je kronično stanje, ki povzroča vnetje kože. Simptomi lahko vključujejo stalno srbenje, udarec, razbarvani madeži, zgoščeno ali luskavo kožo, raven in otekanje, ponavadi na rokah in kolenih, čeprav lahko ekcem vpliva na kateri koli del telesa. Čeprav je začetni in najpomembnejši način zdravljenja topikalni kortikosteroid, morate svojo prehrano dopolniti tudi z ustrezno količino vode, da preprečite prekomerno sušenje, ker koži že nima ustreznih spojin za učinkovito zadrževanje vode.
Korak 1
Pijte mineralno ali remineralizirano vodo namesto vodovodne vode. Po študiji iz marca 2009, objavljeni v reviji "Water Research", bi lahko naravni minerali znatno zmanjšali negativne učinke ekcema.
2. korak
Uporabljajte globoko morsko vodo, znano tudi kot "amami no mizu". Globoka voda ima hladno temperaturo in bogate hranilne snovi in ni patogenov. Študija iz septembra 2005, objavljena v "European Journal of Clinical Nutrition", je pokazala, da je pitje te specializirane vode izboljšalo kožne simptome 27 od 33 bolnikov z ekcemom.
3. korak
Cilj je, da pije osem 8 oz. vsak dan očistite vode, da preprečite nadaljnje draženje kože. To je še posebej pomembno, če ste telesno aktivni, v tem primeru morate nadomestiti izgubljeno vodo zaradi potenja.
