Šport in fitnes

Kako narediti tandemski kajak

Pin
+1
Send
Share
Send

Tandem kajaki so opremljeni z dvema sedežema in zagotavljajo odličen način za dve osebi, da pridejo ven na vodo. Veslanje ali veslanje tandemskega kajaka traja malo prakse, komunikacije in koordinacije. Oba voznika morata sinhronizirati svoja gibanja. Običajno je, če prvič spoznate, hitreje udarili z drugimi veslači, vendar s prakso in časom lahko premikate.

Korak 1

Odločite se, katera oseba bo sedela spredaj. Običajno želite, da šibkejša ali manjša oseba sedi spredaj, ker oseba na hrbtu prevzame večji del vodenja kajaka. Kajak se poganja večinoma iz zadnjega dela.

2. korak

Zajemite ročico, ki je nameščena rahlo širša od širine ramen. Premaknite levo veslo v pometalni gibi, tako da se zasuka navzdol in se pomakne v vodo in se spet vrne. Sledite temu, tako da premaknete desno veslo v pometalni gibi, tako da naredi isto na desni strani za dokončanje kapi. Naj ena oseba naenkrat izvaja veslanje. Cilj je spoznati gibanje in ritem. Ko se počutite udobno, se pripravite na koordinacijo vašega veslanja.

3. korak

Odločite, s katere strani boste začeli. Odštevanje in začnite skupaj na sinhroniziran način, pometanje vaše vesla na eni strani in nato na drugo. Oseba zadaj mora gledati gibanje sopotnikov in se ujemati z ritmom.

4. korak

Uskladite svoje zavoje. Ko morate spremeniti smer, je najlažje, da sovoznik spravi veslo v premikanju naprej, na veslo naprej, medtem ko voznik v hrbtu izvede povratne udarce, tako da pomakne veslo v obratni smeri. Komunicirajte med seboj, ko se morate obrniti, tako da bo vsaka oseba vedela, v katero smer se veslati.

Nasveti

  • Daljše vesla so lažje uporabljati, če ste začetnik. Šibkejši paddler lahko uporablja veslo z manjšimi lopaticami, dokler se ne navadijo na potrebna gibanja in hitrost.

Pin
+1
Send
Share
Send

Poglej si posnetek: You Bet Your Life: Secret Word - Tree / Milk / Spoon / Sky (Oktober 2024).