Zamisel, da bi morali izbrati hrano, ki temelji na vaši krvni skupini, je sporna. Teorijo krvnega obtoka je populariziral naturopatski zdravnik Peter D'Adamo po študiju genetike, zgodovine medicine in antropologije. Vendar drugi v medicinski skupnosti navajajo pomanjkanje neodvisnih raziskav, s katerimi bi podprli svoje trditve o povezavi med zdravjem in združljivostjo živil z vsako od štirih glavnih vrst krvi.
Teorija krvi
D'Adamo trdi, da antigeni, ki določajo katerokoli krvno skupino, vplivajo tudi na to, kako naša telesa prebirajo beljakovine, imenovane lektine. Pravi, da se lahko z jedjo prave hrane počutite bolje, medtem ko jemanje napačnih živil lahko prispeva k povečanju telesne teže in vrsti zdravstvenih težav. Živila, za katera pravi, da so najboljša za vsako vrsto krvi, temeljijo na tem, ko se je ta vrsta krvi razvila v človeški zgodovini in vrstah hrane, ki jih je v tem času jedla zgodnja oseba.
Tip A živila
Če nakupujete za obroke tipa A, se obrnite na kmeta ali na oddelku za proizvodnjo vaše lokalne trgovine. D'Adamo priporoča prehrano v vegetarijanskem stilu za tip A, ker pravi, da se je ta vrsta krvi razvila v bolj urejenih, agrarnih časih v človeški zgodovini. Seznam živil vrste A bi vključeval veliko sadja in zelenjave, ki so "sveže, čiste in ekološke", da ustrezajo bolj občutljivemu imunskemu sistemu tipa A. Zrna, oreški in semena so tudi dobra. Poleg tega D'Adamo pravi, da je tip A uspešen pri umirjanju, kot sta joga in tai chi.
Najbolj koristen
Kadar gre za zelenjavo, česen, čebulo, brokoli, korenje, zelenjavo, kale, bučo, špinačo, artičoke, cikorijo, zelenjavo, okra, peteršilj, kalčnice, tempeh, tofu in repo. Jagode, slive, suhe slive, fige, ananas, češnje, marelice, grenivke in limone so med najboljšimi sadji za tip A. Najbolj koristna zrna so navedena kot amarant in ajda. Arašidi in bučna semena so na najbolj koristnem seznamu, skupaj z lanenim semenom in oljčnimi olji. Najbolj ugodni morski sadeži so krap, trska, grušč, rdeči snapper, šarenka, losos, sardele in bela ribica.
Živila, ki se jih je treba izogibati
Če poskušate slediti prehrani krvi, D'Adamo tudi navaja hrano, ki ni koristna za vsako vrsto krvi. Če imate krvno skupino tipa A, ostanite zunaj odseka mesa in mleka v trgovini. Te beljakovine, bogate z beljakovinami, so na seznamu "izognili" za tip A. Tudi perutnine in jajc se je treba izogibati. Zdi se, da živalska hrana zaužije metabolizem ljudi s krvjo tipa A. D'Adamo priporoča, da se vsi izogibajo predelanim živilom, ne glede na vrsto krvi.
