Gripa je okužba zgornjih dihalnih poti z enim od virusov gripe. Pogosti simptomi gripe so vročina, vneto grlo, izcedek iz nosu, kašelj, glavobol, bolečine v mišicah in utrujenost. Za mraz je značilen podoben, a le blažji simptom, ki ga povzročajo virusi, ki ne povzročajo gripe. Čeprav je dopolnilo s cinkom koristno za prehlad, raziskave dajejo mešane rezultate glede učinkovitosti tega minerala za zdravljenje simptomov gripe.
Koristi
Cink je pomemben mineral, ki ga najdemo v vsaki celici in se ukvarja z različnimi reakcijami med encimi v telesu. Za pravilno delovanje so hormoni, kot je insulin, rastni hormon in spolni hormoni, odvisni od nekaterih hranil, vključno z cinkom. Cink podpira optimalno spolno delovanje in celovitost kože.
Z izboljšanjem imunskega sistema cink pomaga v boju proti okužbam, vključno z virusi, ki povzročajo okužbe zgornjih dihal, čeprav je raziskava od leta 2010 sporna glede koristi cinka za zdravljenje simptomov gripe, glede na Medicinski center University of Maryland.
Raziskave
Po študiji, ki jo je izvedel D. Hulisz iz Medicinske fakultete Univerze Case Western Reserve, ki je bila objavljena v oktobrski številki revije Journal of American Pharmacist, cink pomaga zmanjševati trajanje in resnost simptomov prehlada. Študija je ocenila učinkovitost cinka, uporabljenega v 24 urah po pojavu simptomov.
Michael Murray, N.D., avtor knjige "Pill Book Book of Natural Medicine", kaže, da ima cink anti-virusno aktivnost proti več vrstam virusov, ki povzročajo dihalne okužbe. Prav tako navaja, da je na podlagi kliničnih raziskav cinkin dodatek bolj učinkovit, če ne vsebuje sorbitola, manitola ali citronske kisline.
Obrazci
Uporabite pastile, ki vsebujejo cinkov acetat, cinkov glukonat ali cink glukonat-glicin. Za optimalno korist je treba zdravljenje s cinklimi pastesi začeti pri prvih simptomih mraza ali gripe.
Varnost in interakcije
Cinkovi dodatki se ne smejo jemati na prazen želodec, ker lahko povzročijo draženje želodca in slabost. Ta dodatek ne smete uporabljati v velikih odmerkih in več kot sedem dni. Odmerjanje več kot 90 mg na dan v daljšem časovnem obdobju lahko zmanjša imunski sistem in negativno vpliva na lipoprotein visoke gostote ali nivo HDL holesterola. Kofein in nekatera zdravila lahko motijo absorpcijo cinka v telesu.
Premisleki
Posvetujte se s strokovno usposobljenim strokovnjakom, da ugotovite optimalne odmerke, morebitne neželene učinke, interakcije z običajnimi zdravili ali zelišči ter druge minerale in vitamine, ki jih je treba uporabiti v kombinaciji z dodatkom cinka. Cinkovi dodatki ne nadomeščajo standardnega zdravljenja, ki se lahko ponudi za gripo.
