Če se po trku pojavi tresenje ali tresenje, lahko utrpite mišično utrujenost ali nizek krvni sladkor. Oba od teh pogojev lahko signalizirata nevarnost ali celo izredne razmere. Tresenje mišic ali tresenje je znak utrujenosti mišic, medtem ko drgetanje rok in okončin lahko pomeni, da je vaše telo izven goriva - sladkorja - in ste v hipoglikemičnem stanju.
Tresenje z mišično utrujenostjo
Za izgradnjo mišične mase, bodybuilders izvajajo vajo do točke mišične utrujenosti; točka, ko se med zahtevanimi gibi ne more več vzdrževati ustrezne oblike. Težave lahko tudi utrujajo mišice na podoben način kot trening odpornosti. Ko se vaše mišice po trčenju drgnejo ali trzijo zaradi utrujenosti, je lahko znak, da se preveč trudite in ste v nevarnosti, da bi poškodovali vaše mišice, kite ali vezi.
Vzroki za mišično utrujenost
Če vaše mišice utrujajo hitro med vožnjo, lahko prekomerno opravite svoj vadbeni program. Skeletne mišice so sestavljene iz celičnih skupin, povezanih s hrbtenico z motornimi živci. Skupine celic se sklenejo skupaj, pri skupinah, ki so med trajnim treningom prihranjene pri različnih stopnjah, kot je vožnja na dolge razdalje. Ko nekatere mišične celične skupine prenehajo delovati, se pojavijo tresenja, tresenja ali tresenja. Čas počitka omogoča, da se skupine mišičnih celic vrnejo v normalno stanje.
Tresenje iz hipoglikemije
Hipoglikemija, nizek krvni sladkor, se najbolj pojavi pri ljudeh s sladkorno boleznijo, vendar se lahko pojavijo pri osebah brez diabetesa. Eden od prvih simptomov hipoglikemije se tresenje, skupaj z lakoto, znojenje in spremembe v barvi kože. Pogoj se zgodi, ko so ravni sladkorja v krvi nizke in proces signalizacije vašega telesa - ki povzroči sproščanje glikogena iz jeter - ne deluje pravilno. Namesto tega vaše telo izpusti adrenalin - kar običajno sprosti vaše telo, ko ste v nevarnosti. Odzivi adrenalina povzročijo tresenje mišic ali tresenje, hiter srčni utrip, dilatirane učence in druge fiziološke reakcije na nevarnost.
Kako so zaloge glukoze izčrpane
Glukoza spodbuja vaše telo, od možganov do prste. Vaši vitalni organi, kot so možgani, pridobijo glukozo iz krvnega obtoka. Ampak vaše mišice so izključene iz uporabe glukoze iz vaše krvi. Namesto tega imajo vaše mišice lastno zalogo glukoze v obliki glikogena. Med vadbo vaše mišice zažgejo glikogen, obračanje na telesno maščobo - manj učinkovito obliko energije - če izčrpate zaloge glikogena.
