Seme olje iz črnega ribeza (BCSO), znano tudi pod imenom Ribes Nigrum, je zelena, ki je pogosto spregledana. To je odličen vir GLA (gama-linolne kisline), ki jo Medical University University v Marylandu navaja kot nujno maščobno kislino, ki se uporablja za zdravljenje različnih bolezni, od sladkorne bolezni in ulkusov do alergij in raka. BCSO je na voljo kot prehranski dodatek v obliki kapsul. Za količino semenskega olja črnega ribeza, ki ga je treba vzeti, ni standardne navedbe, zato natančno upoštevajte navodila za dodatek.
Protivožne koristi
Kot je bilo omenjeno zgoraj, je ena od sestavin, ki spodbujajo zdravje v semenskem olju črnega ribeza, gama-linolenska kislina (GLA.). Ta GLA je močno protivnetno sredstvo, ki se uporablja za zdravljenje oteklin in bolečin, povezanih z artritisom, gastritis, ki je vnetje želodca. V poročilu ameriškega združenja za preprečevanje staranja je navedeno, da olje iz črnega ribeza deluje proti vnetjem s spodbujanjem proizvodnje prostaglandina-1, protivnetnega hormona.
Ugodnosti proti staranju
Ob starosti se povečuje proizvodnja prostaglandina E2 v telesu. Medtem ko je ta spojina potrebna za funkcije, kot je krčenje mišic, če je preveč, ima lahko negativne učinke na imunski sistem in povečuje tveganje za bolezni, povezane s starostjo. Nacionalni inštituti za zdravje poročajo o študiji, ki kaže, da dodajanje semenskega olja s črnim ribezom pripomore k preprečevanju proizvodnje prostaglandina E2 in tako povečuje funkcijo imunskega sistema staranja. V istem poročilu ameriškega združenja za staranje o zdravju, ki je omenjeno zgoraj, je navedeno, da dodatek z 4,5 g na dan podpira imunski sistem.
Antivirusne koristi
Ena od izrazitih prednosti semenskega olja črnega ribeza je njene antivirusne lastnosti. Študija, ki je bila objavljena februarja leta 2003 z naslovom "Raziskave fitoterapije", kaže, da je BCSO še posebej zaščiten pred virusom gripe. Raziskovalci na Japonskem navajajo, da je bila rast virusa gripe A in B popolnoma izključena, ko je bila izpostavljena ekstraktu BCSO, ekstrakt pa je preprečil, da bi se virus sproščal iz okuženih celic in širi naprej.
