Čeprav mnogi ljudje mislijo, da so bakterije škodljive ali nevarne, nekatere vrste bakterij dejansko pomagajo telesu. Probiotiki so dobre bakterije, ki odpravljajo bakterije, ki povzročajo bolezni, in spodbujajo dobro zdravje. Čeprav nekateri ljudje sprejmejo probiotike za izboljšanje prebavnih težav, se morate posvetovati z zdravnikom, preden vzamete dodatek, ki bo pomagal napenjati, da bo to varno.
Lastnosti
Obstajajo številni probiotični dodatki, ki jih uporabljajo alternativni zdravniki. Skupni probiotiki vključujejo Lactobacillus acidophilus, Bifidobacterium bifidus in Lactobacillus GG. Ti probiotiki pridejo v obliki tablet, tekočine ali kapsul. Nekateri komercialni produkti jogurta vsebujejo sevi živih, aktivnih probiotičnih kultur. Ljudje včasih sprejmejo probiotike v povezavi z antibiotskimi zdravili, da repopulirajo črevesje s koristnimi bakterijami. Druge medicinske uporabe probiotikov vključujejo zdravljenje nalezljive diareje, sindroma razdražljivega črevesa, vnetne črevesne bolezni, vaginalnih okužb in kožnih okužb.
Bloating Relief
Več študij je preučilo uporabo probiotičnega zdravljenja za napihnjenost, povezano s sindromom razdražljivega črevesja. Metapodatkov o teh študijah, ki jih je izvedel Nourieh Hoveyda, raziskovalec na Univerzi v Oxfordu, Center za dokazovanje zdravil, je ugotovil, da lahko probiotično zdravljenje izboljša napihnjenost pri ljudeh s sindromom razdražljivega črevesja. Probiotični sevi, uporabljeni v teh študijah, so bili Streptococcus faecium, Lactobacillus GG, Lactobacillus rhamnosus, Bifidobacterium breve, Propionibacterium freudenreichii in dodatek VSL 3.
Druge študije niso ugotovile, da so probiotiki izboljšali napenjanje. Potrebno je več raziskav, da bi ugotovili, ali so probiotiki učinkovito zdravljenje napenjanja, ki ni povezano s sindromom razdražljivega črevesja.
Stranski učinki
Uporaba probiotičnih dodatkov lahko povzroči več neželenih učinkov. Pogosti neželeni učinek je nelagodje v trebuhu ali napenjanje, kar pomeni, da bi probiotsko zdravljenje lahko poslabšalo napenjanje. Drugi neželeni učinki probiotičnega zdravljenja vključujejo težave prebavil in napenjanje. Pogovorite se o tveganjih in koristih uporabe probiotičnih dodatkov za napenjanje pri zdravniku, da ugotovite, ali so primerni za vas.
Premisleki
Ljudje doživijo bolečine v trebuhu iz različnih razlogov. Povečanje telesne mase, zaprtje, intoleranca na laktozo, preobčutljivost, požiranje v zraku, bakterijski porast in sindrom razdražljivega črevesa lahko povzročijo napenjanje. Uporaba probiotikov lahko pomaga pri razbremenitvi nekaterih od teh bolezni, vendar ne pri drugih. Pogovorite se z bruhanjem z zdravnikom, da zagotovite, da ni simptom resnega zdravstvenega stanja.
