Herniacija diska, opredeljena kot ruptura zunanjega dela enega ali več vaših medvretenčnih diskov, je razmeroma pogosta pritožba med Američani. Herniacije spinalnega diska, opozarja MayoClinic.com, so posebej pogoste pri ljudeh, starih od 35 do 45 let, ljudem, ki prevažajo prekomerno telesno maso in ljudem, ki se ukvarjajo s fizično zahtevnimi poklicmi, ki zahtevajo upogibanje in zvijanje gibov. Nekateri dodatki lahko pomagajo popraviti poškodbo tkiva, povezano s hirurškim diskom, čeprav je vedno pametno najprej očistiti uporabo dodatkov s svojim zdravnikom.
O disk Herniations
Herniated diski se v večini primerov pojavijo, ko notranji, želatinski del vašega hrbteničnega diska razbije skozi vašo annulusno fibrozo, trden trak fibroznega tkiva, ki obdaja bolj tekoči del vašega diska. Po podatkih nacionalnega centra za biotehnološke informacije se večina diskovnih herniacij pojavlja vzdolž ledvične ali spodnje hrbtenice, čeprav je približno 8 odstotkov teh poškodb potekalo v vratni hrbtenici ali vratu. Če vaš material hernijskega diska stopi v stik s korenom hrbtenice, lahko pride do bolečine ali drugih nenavadnih občutkov v rokah ali nogah.
Uporabni dodatki
Številni prehrambeni dodatki so lahko koristni pri popravljanju poškodovanega tkiva spinalnega diska. Phyllis A. Balch, pooblaščeni prehranski strokovnjak Phyllis A. Balch, v svoji knjigi poroča, da je cink, baker, hondroitin sulfat, glukozamin sulfat, hrustanec ali hrustanca, aminokislina v obliki proste oblike, mangan, L-prolin, kompleks vitamina B , vitamin C z bioflavonoidi in multivitaminsko-mineralni kompleks lahko pomagajo pri zdravljenju tovrstnih telesnih poškodb. Za oceno dejanske učinkovitosti teh dodatkov za ta zdravstveni namen je morda potreben večji obseg kliničnih raziskav.
Dodatek v Focusu
Vitamin C je lahko eden od najpomembnejših prehrambenih dodatkov pri popravljanju zaprtega herniiranega diska. Balch ugotavlja, da je vitamin C ključnega pomena za nastanek kolagena, snov, ki pomaga povezati svoja tkiva skupaj in pomaga vzdrževati celovitost tkiva. Vitamin C je potreben za pravilno popravilo vseh tkiv. Balch predlaga dnevni vnos med 3.000 in 10.000 mg vitamina C, vendar morate vedno razpravljati o pravilnem odmerku pri zdravstvenem strokovnjaku, ki je specializiran za klinično prehrano.
Odpoved odgovornosti
Disc herniations, čeprav pogosto agonizirajo in včasih izčrpavajo, se pogosto odzivajo na konzervativne metode nege, vključno s prehranskimi dodatki. Če ste diagnosticirani z hernijim diskom, preberite vse ustrezne možnosti zdravljenja pri svojem ponudniku storitev. Vaš družinski zdravnik vam lahko svetuje glede tveganj, koristi in omejitev prehranskih dopolnil pri popravilu škode, ki jo povzroča hrbtenica, povezana s herniacijo. Nekateri dodatki lahko pri nekaterih posameznikih povzročijo neželene učinke na zdravje. Vedno uporabljajte dodatke pod skrbnostjo kvalificiranega zdravstvenega delavca.
