Pričakujemo, da bo po pričetku vadbe padel padec srčnega utripa. Ampak, če vaš srčni utrip pade med vadbo ali ostane povišan, potem ko ste končali, imate lahko kardiovaskularni problem, ki zagotavlja zdravniško pomoč. Če pride do nenadnih sprememb srčnega utripa med vadbo ali po njem, jih morate dati s svojim zdravnikom in ugotoviti, kaj se vam zdi varno.
Vasovagalska sinkopa
Sinkopa je medicinski izraz, ki se nanaša na omedlevico ali izgubo zavesti, zaradi zmanjšanega pretoka krvi v možgane in zmanjšanega srčnega utripa. Dehidracija, napor ali celo čustveni stres lahko sproži vazovagalno sinkopo. Tudi če ne bruhate, ti sprožilci lahko povzročijo padec srčnega utripa. Blage epizode vazovagalov so pogosto kratke in ko se boste opomogli, se bo vaš srčni utrip ponovno zvišal. Če imate več epizod, povejte svojemu zdravniku. Zdravljenje lahko vključuje beta blokatorje ali druga zdravila ali tehnike, ki vam bodo pomagale pri preprečevanju sproščanja vazovagalov.
Atrijska tahikardija
Srčne aritmije, nenormalne srčne frekvence, lahko povzročijo večja nihanja med vadbo in po njej. Za eno vrsto aritmije, imenovane atrijska tahikardija, je značilna omotičnost in padec srčnega utripa ter posebno hiter srčni utrip, ki se začne v zgornjih prostorih srca. Zdravila lahko zadostujejo za zdravljenje stanja, čeprav je morda potrebna radiofrekvenčna ablacija.
Supraventrikularna tahikardija
To je še ena vrsta aritmije, pogostejša pri mladih. Vključuje tudi zelo hiter srčni utrip, ki ga pogosto prenašajo vadbe, vendar nekajkrat obremenjuje padec srčnega utripa pred začetkom palpitacije. Hitro srčni utripi se lahko nadaljujejo po koncu telovadbe, čeprav z vodo, počitkom in tehnikami, kot je zapiranje nosu in ust med poskušanjem dihanja, se lahko epizoda zaključi. Ablacija je običajno način za zdravljenje tega nenormalnega srčnega ritma.
Premisleki
Da bi se izognili težavam s srčnim utripom, s svojim zdravnikom izvedite test stresa, da ugotovite stanje svojega srčnega zdravja in pripravljenost za vadbo. Prav tako pijete vodo pred, med in po vadbi in bodite pozorni na občutke omotice ali omotičnosti. Sedi in povej nekdo, da imaš ta občutka. Ne poskušajte nadaljevati z vadbo, če vam vaša glava in / ali srce govorita, da vam olajšajo.
