Stevia, ali Stevia rebaudiana bertoni, je stoletja, ki se v Južni Ameriki uporabljajo v ničemer, kar je koristno, če iščete prehrambene načine za zmanjšanje raztrganin aken. Vendar pa ni študij, ki bi dokazale, da bi akne lahko koristile pri uporabi stevije, zato se pred poskusom posvetujte z dermatologom. Še posebej pomembno je, da poiščete zdravniško pomoč, če se že dolgo borite z aknami. Akne prizadene več kot vaša koža; lahko zavzame vašo duševno zdravje in čustveno počutje.
Ključni krivci v aken
Glavni vzroki aken so mastna koža zaradi prevelike produkcije lojnic in kopičenja odmrlih kožnih celic. Oljne in kožne celice priključijo pore in bakterije, ki živijo na koži, se začnejo hraniti na njih. Vnetje je še en ključni dejavnik, zlasti pri cističnih aknah, ki prodre globoko v kožo. Kot odrasli so drugi dejavniki, kot so hormonska nihanja in stres, v aknamih še bolj pomembni.
Možna korist Stevije za akne
Stevijin brezkalorični status Stevije pomeni, da nima učinka na ravni glukoze v krvi in ravni insulina, za razliko od sladkorja in drugih prečiščenih ogljikovih hidratov, ki imajo največji vpliv. Po mnenju Marka Stenglerja, zdravnika za naturopatika in soavtorja "Predpis za nadomestne snovi za drog", hrana, ki spodbujajo glukozo in insulin, zvišuje tudi vnetje. Učinki vnetja na akne vključujejo povečano proizvodnjo olja in večjo sestavo kožnih celic.
Premisleki
Nobena študija ni na voljo o prednostih jemanja stevije za akne. Če nameravate poskusiti, se morate zavedati, da je ameriška uprava za hrano in zdravila odobrila zdravilo Stevia kot prehransko dopolnilo, ne pa kot sladilo za hrano, zaradi zaskrbljenosti glede možne vloge pri raku. Toda univerzitetna univerza Nebraska-Lincoln Extension Service pravi, da predlagatelji Stevia poudarjajo, da so to sladilo uporabljali milijoni potrošnikov - na primer na Japonskem od leta 1976 - brez kakršnih koli škodljivih učinkov.
Priporočila
Kljub temu, da ima stevia potencialno korist za ohranjanje glukoze, insulina in vnetja za ljudi z aknami, ni standardnega odmerka. Posvetujte se z zdravnikom za odmerjanje. Tudi najboljši pristop za zdravljenje aken usmerja vse vzroke za akne, ne le enega ali dva. Na primer, dermatolog lahko priporoči lokalna ali ustna zdravljenja, ki pomagajo ubiti akne povzročitelje bakterij ali odrezati pore.
