Kelp in druge oblike morskih alg so že dolgo porabili na Japonskem in v drugih azijskih državah. Ima bogato zalogo joda, hranila, ki je potrebna za funkcijo ščitnice, rast in razvoj ter zdravje možganov in mnogi ljudje uporabljajo kot dodatek kelp kot vir joda. Ker jod lahko stimulira ščitnico, ga tradicionalno uporabljamo kot zdravljenje za hipotiroidizem in s tem povezane razmere, kot je debelost. Presežna poraba dodatkov, ki vsebujejo jod bogate alge, lahko povzroči več negativnih vplivov na zdravje. Pogovorite se s svojim zdravnikom o ustreznosti uporabe tega dodatka, da bi se posvetili vašemu posebnemu skrbi za zdravje.
Goiter
Drugs.com ugotavlja, da je na Japonskem nekaj poročil o goiterju zaradi prekomerne porabe izdelkov, ki vsebujejo jod, kot so alge. Goiter je otekanje ščitnice, ki ima za posledico neprivlačno gručo na dnu vratu. Zdi se, da ukinitev porabe izdelkov iz morskih alg odpravi težavo.
Slabo funkcijo ščitnice
Medtem ko vaše telo potrebuje jod za normalno funkcijo ščitnice, preveliko število lahko povzroči hipotiroidizem, hipertiroidizem in druge razmere, ki vplivajo na ščitnico. Jemanje tekočega alginata za zdravljenje hipotiroidizma bo koristilo samo, če je vaše stanje posledica nezadostne proizvodnje. Zdravstveni sistem Univerze v Michiganu ugotavlja, da je pomanjkanje v zahodnem svetu precej redko zaradi uživanja soli, obogatenih z jodom, in drugih živil, bogatih z jodom. Medtem ko je možno, da bo vaš hipotiroidizem nastal zaradi nizkega joda, je malo verjetno. Ne uporabljajte tega dodatka, ne da bi ugotovili, ali je to vzrok za nizko delovanje ščitnice.
Akne
Medicinsko središče Univerze v Pittsburghu opozarja na primere, ki kažejo na škodljivce, ki povzročajo ali otežujejo akne zaradi vsebnosti joda. Jod lahko stimulira proizvodnjo olja, kar vodi v zamašene pore, ki v končni fazi povzročijo poškodbe aken.
Smernice za vnos kelp
Drugs.com poroča, da Združene države štejejo največji dnevni vnos 1.000 mcg joda na splošno varen. Prav tako ugotavlja, da se lahko odmerek, pri katerem ima oseba negativne reakcije, razlikuje med posamezniki in da bi nekateri ljudje lahko prenašali višje zneske. Zdravnik vam lahko pomaga določiti ustrezen odmerek.
Drugi varnostni vidiki
Poleg visoke vsebnosti joda nekatere druge skrbi za varnost obkrožajo tudi uporabo tekočih alg. Drugi škodljivi učinki vključujejo vnetje, želodčne težave in kolero. Ugotovljeno je bilo, da nekatere dodatke vsebujejo nevarne količine arzena, ki jih morska voda lahko absorbira iz vode.
