Red Mango je nacionalna veriga, ki je specializirana za zamrznjene izdelke iz jogurta, ki so izdelani s probiotiki, istimi sevi živih bakterijskih kultur, ki jih vsebuje tradicionalni jogurt. Ker vsi zamrznjeni jogurt in zamrznjene pijače vsebujejo probiotike, so izdelki Red Mango bolj zdravi kot številne alternative, ki se proizvajajo z veliko dodanega sladkorja in umetnih sestavin.
Probiotiki
Izdelki Red Mango so narejeni prav tako, kot je običajen jogurt, z vključenimi koristnimi probiotičnimi bakterijami. Probiotiki lahko pomagajo pri prebavi in varujejo prebavni sistem pred škodljivimi bakterijami. Redno uživanje probiotikov lahko pomaga pri olajšanju in zdravljenju driske, okužb sečil, sindroma razdražljivega črevesa, črevesnih okužb, prehladov in gripe.
Zamrznjen jogurt
Glede na RedMangoUSA.com, 1/2 skodelice zamrznjenega jogurta v Madagaskarju Vanilla, ima 80 kalorij, brez maščobe ali holesterola, 105 mg natrija, 18 g ogljikovih hidratov, 2 g beljakovin, 18 g sladkorja in brez vlaknin. V nasprotju s tem USDA ugotavlja, da tipična 1/2 skodelica vanilinega zamrznjenega jogurta vsebuje 115 kalorij, 3 g beljakovin, 4 g maščobe, 17 g ogljikovih hidratov in 17 g sladkorja. Pol skodelica temnega čokoladnega zamrznjenega jogurta Red Mango ima 100 kalorij, 0,5 g maščobe, brez holesterola, 110 mg natrija, 24 g ogljikovih hidratov, 2 g beljakovin, 23 g sladkorja in manj kot 1 g vlaknin.
Smoothies
Tekočine Red Mango so narejene z jogurtom podjetja in številnimi dejanskimi sadji, vendar so veliko večje kot v zamrznjenem jogurtu. Na primer, mango banane vsebuje 430 kalorij, 9 g maščobe, 150 mg natrija, 82 g ogljikovih hidratov, 8 g vlaknin, 8 g beljakovin in 47 g sladkorja. Poleg nemastnega jogurta, mango in banane, gladka vsebuje tudi bučno granolo in ničelno kalorično sladilo.
Druge pijače
Čeprav je Red Mango najbolj znan po zamrznjenem jogurtu in sorodnih izdelkih, družba prodaja tudi omejeno število hladnih in drugih pijač. Primer je temna čokolada in pijača z vročo čokolado s čokolado in banana, ki ima 420 kalorij, 1,5 g maščobe, 340 mg natrija, 99 g ogljikovih hidratov, 4 g vlaknin, 7 g beljakovin in 87 g sladkorja v velikem obsegu.
Premisleki
Medtem ko so jogurtovi izdelki Red Mango lahko bolj hranljivi kot podobni izdelki, ki ne uporabljajo vseh naravnih sestavin, je še vedno zdravo, če jih jemljete zmerno. Velike velikosti lahko dodajajo na stotine kalorij in ducate sladkorja do vaših dnevnih vsot, ne da bi vam ponudili veliko vitaminov in mineralov, zato se zavedajte, koliko jeste, ko naročite na pultu in se prepričajte, da je osnova vaše prehrane sestavljena celih zrn, vitkih beljakovin, zelenjave in sadja, pa tudi mlečnih maščob z nizko vsebnostjo maščob in brez maščob.
