Uradno je: Ruth Bader Ginsburg je legendarna nevesta.
Od prvega ženskega člana Harvardovega zakona o revščini, da je oblečila raka (dvakrat!) In jo z njo dvignila v telovadnico skupaj z njenim trenerjem 20 let, je 85-letni sodnik vrhovnega sodišča opredelil, kaj pomeni biti močna ženska v sodni dvorani in zunaj nje.
V novem dokumentarcu "RBG", ki opisuje neutrudni boj Ginsburga za odpravo diskriminacije na podlagi spola v zadnjih dveh desetletjih, gledalci dobijo notranji pogled na življenje pravosodja, vključno s tem, kar je potrebno za usposabljanje, kot šef. sweet -life.club je govorila izključno Byrant Johnson, njen dolgoletni osebni trener, ki je razkril skrivnosti, zakaj je pravičnost ena od najmočnejših in najbolj navdušujočih žensk našega časa.
"Usposabljanje za pravosodje in zdaj pogled na dokumentarec in pridobivanje večjega vpogleda v to, kako je tiho napadala pravice žensk, kot ninja - to je skoraj neverjetno", Johnson pravi o svojem naročniku. "Skladnost, trdnost in zavezanost je tisto, kar ima pravica".
RBG vaja
Kaj torej pomeni vadba s pravosodjem? Recimo, da Johnson nima ničesar nazaj, ko gre za usposabljanje Notorious RBG.
"Pravičnost gre v telovadnico!" Se smeje. "Naša tipična vadba se začne s tremi A: Ocenjujem, prilagam in prilagam se, in to se zgodi, ko hodi v vrata."
Ginsburg, ki po Johnsonu še nikoli ni bil oboževalec malega pogovora, dobi pravico do dela, ko vstopi v sobo.
"Običaj je pozdrav," Hej pravičnost, kako si danes? "Pravi Johnson. "Ali je v redu ali," Hej, Bryant, imam samo eno uro spanja. " Torej, to je moja ocena, in iz te ocene bom pristop k vadbi na tak ali drugačen način. Nekaj se bom potrudil, ali pa se bom malo potegnila, ne pa preveč, ker je vedela, da bomo trenirali in se je še vedno pojavila. "
Johnson, ki je v oktobru objavila knjigo "RBG vaja: kako ostaja močna ... in si lahko preveč", dvakrat na teden sodeluje s pravosodjem, vsaka v eni uri, med katero pokrivajo vse od kardioa do uteži.
"Začenjam z njo na eliptični, in to je samo ogrevanje, da bi dobili srčni utrip in kri," pravi. "In od tod bomo vrnili vrat, zavrteli boke, ramena, roke, gležnje in res gredo v raztezanje. In potem naravnost v uteži. Gremo v prsni prstan, podaljšek prsnega koša, nožno stiskalnico, kravate nog, podaljške noge - opravljamo celotno rutino. "
Push-Ups za dekle? Ja seveda!
Medtem ko je seznam dosežkov Ginsburga dolg v svetu pravic žensk, se njen boj za enakost spolov ne ustavi v telovadnici. Natančneje, push-ups!
"Pravica končuje stereotipe med usposabljanjem kot 85-letna ženska, in to je bila močna stvar za pričevanje," pravi Johnson. "Ko razmišljamo o tem, kako nekdo počne na kolena, kaj se jim ljudje imenujejo? "Dekleta". To je stari stereotip z ženskami in žvižgami, in gre z roko v roki s tem, kar se je pravica borila za vse svoje življenje. "
Nadaljuje: "Ne, ona ne dela" dekle push-ups. " Ni takega, kot so "dekleta". Ne glede na to, ali jih delate na steni, na kolenih ali na kolenih, gre samo za potiskanje. Dokumentarni film govori o njeni borbi za pravice žensk in o tem, kako premaga te ovire znotraj in zunaj telovadnice. "
"Ne morem" ni beseda
Odnosi z Johnsonom in Ginsburgovom se vračajo na ključno točko pravosodnega življenja po njeni prvi bitki s kolorektalnim rakom leta 1999. Po devetih mesecih kemoterapije, šestih tednov sevanja in devet urni operaciji si je želela postati močna.
"Seznanjen sem bil s pravosodjem z napotitvijo," je dejal Johnson o svojem srečanju. "Njen mož je dobesedno pogledal njo, ko je končala s kemo in rekla:" Izgleda, da ste ravnokar prišli iz koncentracijskega taborišča. Najti moramo nekoga, da vas postane močnejši in samo izboljša kakovost življenja. " Od trenutka, ko smo se srečali, se je vse začelo v načinu trenerja in odjemalca. Ni važno, kdo je bila, ni važno, kaj je imela, ni pomembno, da je prišla skozi svoj zadnji kemoterapije. Zdaj je bila moja stranka. Ni mi bilo pomembno, kaj ni mogla storiti. "
Dodaja: »Ne morem biti beseda zame in lahko rečem, da ne delam s pravičnostjo, verjetno ne razume, kaj pomeni ta beseda. Ko smo skupaj, ona nikoli ni uporabila besede "ne more." Nikoli me ni borila. "
Zaupanje je ključno
Med usposabljanjem po raku, Johnson pripoveduje iskren in motivacijski trenutek v fitnes potovanju pravosodja - tisti, ki pravi, da njegovo delo najbolj nagrajuje.
"Začeli smo s krčmi, nato pa, ko je postala močnejša, smo začeli delati plošče," pravi. "Nikoli ne bom pozabil na dan, ko je začela s samozaposlitvijo sami, ne da bi jo vodila ali ji pomagal na kakršen koli način. Svetloba v njenem očesu je bila nepozabna - to je bilo, kot da ji je vrnila dušo. Njeno zaupanje je bilo nazaj. "
Samo prikaži!
Kakšen nasvet ima Johnson za vsakogar, ki želi trenirati, kot je Ginsburg, in dobi to isto vrsto zaupanja v svoje življenje?
"Spoznajte me, kje ste, in spoznala vas bom, kje ste, če se prikažete. In to pravdo počne. Pojavi se samo. "
Želite izvedeti več o treningih Ginsberga in Johnsona ter pravičnem življenju, ki se je boril za pravice žensk? Oglejte si "RGB" zdaj v gledališčih!
Kaj misliš?
Bi lahko naredili RBG-ovo vadbo? Kaj mislite o njeni disciplini? Sporočite nam v komentarjih!
