Obstaja toliko informacij o hranilni vrednosti, da je težko ugotoviti, kaj je resnično in kaj ne sme temeljiti na dejstvih. Če poskušate izboljšati kakovost vaše prehrane, je pomembno vedeti, katere informacije naj vključijo v vaš življenjski slog, in kaj bi morali prezreti. Verodostojne spletne strani in viri vam lahko pomagajo izvedeti več o zdravem prehranjevanju.
MyPyramid.gov
MyPyramid.gov vsebuje veliko informacij o piramidi hrane in kakšni hrani se vključijo v vašo dnevno prehrano. Ministrstvo za kmetijstvo Združenih držav Amerike je odgovorno za to interaktivno spletno mesto, ki vam pomaga določiti, koliko hrane jesti vsak dan, in koliko vsake skupine hrane vključite v svojo prehrano. Spletno mesto lahko obiščete, če želite izvedeti več o določenih živilih, se naučiti izgubljati težo na zdrav način, načrtovati zdravo jedilnico in si pomagati s prehranskimi nasveti, ki jih je mogoče enostavno vključiti v vaš življenjski slog. Prav tako lahko dobite analizo vaše prehrane in tiskanih materialov, da vam pomagajo pri iskanju zdravega prehranjevanja.
Informacijski center za prehrano in prehrano
Obstaja veliko tem na področju prehrane, informacijski center za prehrano in prehrano pa nudi informacije o več kot 70 od njih. Informacijski center za prehrano in prehrano je celovita spletna stran, ki jo vodi Nacionalna kmetijska knjižnica v Združenih državah Amerike, in nudi veliko informacij za učitelje prehrane, strokovnjake in zdravstveno osebje, vendar je tudi enostavno krmariti za vsakogar, ki želi izvedeti več o zdrava prehrana. Vključuje informacije o zdrave prehrane, prehrani v življenjskem ciklusu, bolezni, varnosti hrane in prehranskih dopolnilih. Na spletni strani so tudi tiskovni in prenosljivi viri in informacije.
Eatright.org
Eatright.org je spletno mesto, ki ga posodobi Združenje ameriških dietetikov, in vsebuje veliko različnih informacij o temah prehrane. Povezava za širšo javnost vključuje informacije o izbiri hranljivih živil, doseganju zdrave mase, alergij na hrano in ohranjanju varnosti hrane. Druge povezave so za učitelje in strokovnjake ter zajemajo teme, kot je prehranska terapija. Na voljo so tudi poddaje in blogi o prehrani verodostojnih strokovnjakov na področju prehrane.
MayoClinic.com
Klinika Mayo je dobro znana in zelo verodostojna zdravstvena ustanova, ki vodi tudi spletno stran s številnimi nasveti za zdrav način življenja, nasvete, zdravstvena dejstva in druge informacije. MayoClinic.com lahko uporabite, če želite izvedeti več o zdravstvenih diagnozah ali prebrati več o določenih simptomih. Velik del spletnega mesta je posvečen zdravim prehranjevalnim odločitvam in izobraževanju potrošnikov o prehrani. Nasveti za izbiro hranljive hrane za zajtrk, vključno s sadjem in zelenjavo ter jedo za zdravje srca, so le nekateri nasveti, ki jih boste našli tam. Spletna stran vsebuje tudi vrsto zdravih receptov za dobro prehrano.
