Kolitis je kronična prebavila, ki povzroča ponavljajoče se bolečine v trebuhu in drisko. Vaši simptomi izhajajo iz vnetja in razjed, ki jih imenujemo razjede v oblogah debelega črevesa in danke. Cilji zdravljenja vključujejo spodbujanje in vzdrževanje remisije ter zmanjševanje intenzivnosti vaših simptomov med okvarami. Čeprav je arašidovo maslo hranljivo, ne ustreza vsem sladkorjem prijaznim kolitisom.
Tveganja
Živila vplivajo na ljudi s kolitisom drugače. Kikirikijevo maslo je ena od običajnih živil, ki sprožijo zdravljenje. To pomeni, da jedo arašidovo maslo poslabša simptome kolitisa pri mnogih ljudeh. Če ste občutljivi na arašidovo maslo, lahko z njo povečate trebušne krče in drisko, še posebej, če porabite velike količine. Bolj hudi simptomi postanejo, večje je vaše tveganje za zaplete, kot so dehidracija in izguba hranil.
Premisleki
Čeprav nekatera živila lahko poslabšajo simptome kolitisa, noben obstoječi dokaz ne kaže na to, da je vnetje, povezano z boleznijo, neposredno prizadeto. Z drugimi besedami, če vaši simptomi niso prisotni, izogibanje problematičnim živilom morda ni potrebno. Poleg tega poraba majhnih količin arašidovega masla ne sme povzročati težav, odvisno od vaše osebne občutljivosti. In če zaužijete arašidovo maslo z drugimi živili, je morda težko ugotoviti, ali je za poslabšanje simptomov kriva to ali druga živila, kot je vlakno bogat kruh ali mleko z nizko vsebnostjo maščob.
Potencialne koristi
2-žlica. Vročanje arašidovega masla zagotavlja 8 g beljakovin, kar je 16% standardnega priporočenega vnosa odraslih in 190 kalorij. Zagotavljanje, da vaša prehrana vsebuje dovolj beljakovin in kalorij na dan, je pomembno za bolnike s kolitisom, saj mnogi ljudje z vnetnimi črevesnimi boleznimi doživljajo nenamerno težo, beljakovine in izgubo hranil. Arašidovo maslo prav tako zagotavlja 2 g vlaknin na porcijo, kar pomaga normalizirati delovanje črevesja - v času napadov remisije - in spodbuja prebavno zdravje. Arašidovo maslo zagotavlja tudi alternativo nasičenim maščobam, kot so visoko vsebnost maščob, maslo in majoneza.
Predlogi
Če dobro dobro prenašate arašidovo maslo, ga vključite v uravnoteženo prehrano, ki temelji na hranljivih živilih. Pomembno je spremljanje vnosa hrane in simptomov v reviji. Pomaga vam, da natančno opredelite svoje osebne prehranjevalne težave in zagotovite koristne informacije za svojega zdravnika ali dietetika. Drugi pogosti spodbujevalci živil vključujejo maščobna živila, tako živila z visoko vsebnostjo vlaken kot oreški, semena in kokice, mlečni izdelki in kofeinske pijače. Da bi preprečili poslabšanje vaših simptomov, držite živila z nizko vsebnostjo vlaknin, ki jih je mogoče preprosto prebaviti, kot so beli kruh, instant riž, perutnina iz belega mesa brez kože in riževo mleko.
