Zeliščna ehinacea je osnova neštetih dodatkov, ki trdijo, da povečujejo vaš imunski sistem. Vendar se znanstveniki ne strinjajo, ali jemanje ehinacee lahko pomaga preprečiti ali zdraviti prehlad in okužbe, poroča Nacionalni center za dopolnilno in alternativno medicino. Kot pri vsakem dodatku ali zelišči jemanje več kot priporočenega odmerka lahko povzroči neželene učinke. Uprava za hrano in zdravila ne ureja varnosti ali učinkovitosti ehinacee, pravega odmerka pa se razlikuje med čajem, tekočinami in tabletami, zaradi česar je težko ugotoviti, kaj predstavlja prevelik odmerek.
Bolečine v trebuhu
Če porabite več ehinacee kot priporočila za zdravilo, lahko povzročite slabost in razburjen želodec. Tablete Echinacea so med najmočnejšimi oblikami uživanja, saj je 95 odstotkov vsake tablete surovi ekstrakt. Ta potenca olajša prevelik odmerek tablet, kot pa porabi manj koncentrirane oblike zelišč, kot so sok ali celuloza. Družina FamilyDoctor.org svetuje, da jemljete priporočeno dozo s hrano ali vodo, da se izognete želodčni občutljivosti. Če vzamete več od priporočenega odmerka, tudi s hrano ali vodo, povečate tveganje za želodčno razburjenje.
Driska
Vaše telo lahko hkrati obdeluje le omejeno količino ehinaceje. Če želite izgnati preostalo echinacejo, vaš želodec čim prej prehaja skozi črevesje in povzroči drisko. Ljudje z občutljivimi želodci imajo lahko tudi drisko, tudi če jemljejo priporočeni odmerek.
Dolgoročno
Učinki uživanja 1.000 miligramov ali več ehinazee na dan v nekaj tednih lahko povzročijo trajnejše zdravstvene težave. Leta 2006 so raziskovalci na Univerzi v Arkansasu ugotovili, da so ljudje, ki so dnevno 10 dni vzeli 1.000 miligramov ehinacee, znatno povečali mikrobioto za prebavila. Vztrajno visoke ravni mikrobiote povečujejo tveganje za nastanek raka debelega črevesa in vnetne črevesne bolezni.
Zdravljenje prevelikega odmerka
Nontoksična narava ehinacee olajša zdravljenje prevelikega odmerka kot druge farmacevtske droge. Začnite z jedjo lahko prebavljive hrane, kot so krekerji in juha. Ostanite hidrirani tako, da pijete veliko vode, kar bo pomagalo tudi zmanjšati prekomerno ehinacejo. Ostanek hidriranja je še posebej pomemben, če vaš prevelik odmerek povzroči hudo drisko. Pokličite v bolnišnico, če se grlo vrti, ali imate težave z dihanjem ali razvijanjem nepravilnega srčnega utripa. Ti simptomi kažejo na alergijsko reakcijo na ehinacejo in jih je treba nemudoma zdraviti.
