Anteriorna mišica serratusa pokriva zunanji in zadnji del kletke. Pripenja se na zgornja rebra kot tudi na lopatice. Ta mišica je pomemben stabilizator lopatic, ki jih drži čvrsto do kletke in deluje tudi tako, da se lopatice zavrtijo navzgor in premaknejo roke stran od telesa. Ta mišica je še posebej nagnjena k slabosti.
Funkcija Serratus Anterior v veslanju
Pri veslanju ima anteriorna seratura dve glavni funkciji. Med pogonsko fazo - ko veslač potegne vesla skozi vodo - serratus sprednje pogodbe ekscentrično nadzoruje gibanje lopatic na hrbtenico. Med fazo okrevanja - ko rover premakne vesla nad površino vode - sprednji del seratusa potegne lopatice naprej, ko se roke razširijo.
Rane
Anteriorni serrat je občutljiv na prekomerne poškodbe pri veslanju zaradi visoke stopnje ponavljajočega se gibanja. Pri prevelikih poškodbah je mišica podvržena številnim mikrotraumam s hitrostjo, ki preplavlja mišično sposobnost, da se ozdravi. Z anteriorno mišico serratusa lahko povzroči prekomerne poškodbe reverzibilnih zlomov reber.
Zdravljenje
Zdravljenje za sprednje poškodbe serratusa se razlikuje glede na resnost poškodbe. Na splošno zdravstveni delavci priporočajo zaustavitev ali znatno zmanjšanje dejavnosti, ki je povzročila škodo. Ko se akutna bolečina zmanjša, se spodbuja gibanje in krepitev mišic. Če imate vprašanja o priporočenem zdravljenju, se posvetujte s svojim zdravnikom.
Časi obnovitve
Čas okrevanja je odvisen od narave in resnosti poškodb na sprednji strani serratusa. Pri poškodbah zaradi čezmerne uporabe se prizadeto območje vname. To vnetje lahko traja od 48 do šest dni, če območje ni prepojeno. Če še naprej poslabšujete poškodbo, bo vnetna faza trajala dlje. Po vnetni fazi telo vstopi v proliferativno fazo, v kateri nastaja kolagen in druge snovi, potrebne za popravljanje poškodovane mišice. Ta faza običajno traja en ali dva tedna. Če pa še dražite mišice, mora vaše telo začeti s fazo vnetja. Zadnja faza zdravljenja se začne približno tri tedne po začetni poškodbi. V tej fazi se mišica sami obnovi. Preden se vrnete na prejšnjo aktivnost, morate okrepiti anteriorno mišico serratusa. Postopoma pridobite moč, da ne bi poškodovali mišice.
