Narcolepsy prizadene enega v 2.000 Američanov. Medtem ko so nenadni napadi spanja in dnevna zaspanost pogosti simptomi narkolepsije, se resnost stanja razlikuje med posamezniki. Noben vzrok ali zdravilo ni bilo povezano z narkolepsijo - zdravila in vedenjska modifikacija zmanjšujejo simptome. Dietna terapija vključuje čas hrano in vključevanje (in izogibanje) določenih živil v dnevno rutino.
Simptomi
Ljudje z narkolepsijo skozi celo dneve zaspali brez opozorila. Napadi nenadnega spanca trajajo od nekaj minut do pol ure. Po klinika Mayo 70% ljudi z narkolepsijo doživi tudi katapleksijo - njihov govor postane nejasen, izgubijo mišični ton in nadzorujejo mišice nekaj sekund ali minut. Drugi občutijo paralizo spanja in se ne morejo premikati ali govoriti tik pred zasanjanjem ali takoj po tem, ko se zbudijo. Samodejno obnašanje je še en simptom in se pojavi, ko oseba spi, vendar deluje, kot da bi bil buden. Stanje moti dnevno življenje, delo, odnosi in simptomi lahko povzročijo občutek depresije ali anksioznosti.
Vzroki
Za narkolepsijo ni bilo nobenega vzroka. Genetika, poškodovane možganske celice in nenormalni imunski odzivi lahko igrajo vlogo pri razvoju. Ljudje z narkolepsijo imajo nizke ravni hipokretina, kemikalije v možganih, ki preprečuje, da bi ljudje zaspali in vodijo cikel spanca za hitro gibanje oči (REM). Ljudje z narkolepsijo preskočijo cikel spanja, ki upočasni možganske valove (hitri cikel gibanja oči) in pojdite naravnost v ciklus REM. Nizka raven hipokretina lahko prispeva k nepravilnemu ciklu spanja. Znanstveniki raziskujejo povezavo med narkolepsijo in pomanjkanjem hipokretina.
Kdo je v nevarnosti?
Narcolepsija teče v družinah in je pogostejša pri moških. Narcolepsija je pogostejša pri moških kot pri ženskah. Začetni simptomi (dnevna zaspanost je prvi) se običajno začnejo med starosti od 10 do 25 let. Če družinski član z narkolepsijo poveča tveganje za nastanek motnje spanja.
Diet & Narcolepsy
Ljudje z narkolepsijo bi morali omejiti vnos alkohola, čokolade in kofeina ter naj se izogibajo uživanju katerega koli od njih nekaj ur pred spanjem. Izogibajte se prehrani velikih obrokih tri do štiri ure pred spanjem (mnogi ljudje z narkolepsijo imajo težave s spanjem ponoči). Ljudje z narkolepsijo imajo korist od prehrane, bogate s celimi zrnimi, zelenjavo, sadjem, mlekom z nizko vsebnostjo maščob in vitkimi viri beljakovin. Rafinirani sladkorji in predelana hrana povzročajo vrhove in kapljice v krvnem sladkorju in energiji - njihovo odstranjevanje iz prehrane prispeva k enakomerni porazdelitvi energije skozi ves dan. Čas obroka je treba redno načrtovati in osebe z narkolepsijo se morajo izogibati težkim obrokom pred sestankom ali pred spanjem.
Zdravljenje
Osebe z narkolepsijo lahko sprejmejo različna zdravila za zmanjšanje simptomov. Stimulansi pomagajo ljudem ostati budni, depresanti pomagajo zmanjšati katapleksijo in paralizo spanja, medtem ko natrijev oksibat nadzira katapleksijo. Načini spanja, redni napadi, brez kajenja in redno telesno vadbo pomagajo zmanjšati simptome narkolepsije.
