Diverticula so majhne vrečke, ki se lahko pojavijo vzdolž požiralnika, želodca in v majhnih in debelih črevesjih. Te majhne vrečke se lahko okužijo in vnamejo, kar povzroči stanje divertikulitisa, poroča MayoClinic.com. Znaki in simptomi vključujejo bolečine v trebuhu, zvišano telesno temperaturo, spremembe črevesja in slabost. Divertikulitis se običajno zdravi s počitkom, antibiotiki in prehrambnimi spremembami. Za ljudi z divertikulitisom je pomembno vedeti, kaj jesti, ko se pojavi napad, in kaj jesti, da se prepreči drug napad.
Rastlinski bujon
Kadar oseba doživi napad divertikulitisa, priporočamo, da se divertikula zmanjša vnetja in ozdravi tekočine in nizko vsebnostjo vlaken. Rastlinska juha ali zelenjava lahko zagotovijo prehrano in preprečijo dehidracijo med napadom. V skladu z vsemi recepti vsebuje osnovno rastlinsko olje olivno olje, vodo, čebulo, zeleno, korenje, česen, peteršilj, timijan, lovorjev list in sol. Oljčno olje segrejte v velikem zalogovniku in razrežite zelenjavo ter ga položite v lonček za pet do deset minut. Dodajte soljo in vodo in jo zavrite in pustite, da se utripa trideset minut. Rastlinsko sadje se lahko zamrzne v posameznih obrokih in se po potrebi uporablja.
Nizka vlakna zelenjava
Ko se napad ustavi in se oseba začne počutiti bolje, lahko začne vnašati živila s vlakninami nazaj v svojo prehrano. Pomembno je, da začnete z nizko vsebnostjo vlaken, da ne bi draži divertikula. Po MayoClinic.com so dobro kuhane zelenjave z odstranjeno kožo in semeni zlahka prebavljive po napadu. Konzervirane zelenjave na splošno imajo nižje količine vlaken od svojih svežih kolegov. Squash, paradižnik, čebula in šparglje vsebujejo majhne količine vlaknin.
Visokokakovostna zelenjava
Nacionalni informacijski klirinški center za prebavne bolezni priporoča, da ljudje zaužijejo visoko prehransko vlakno, da bi preprečili napad divertikuloze. Brokoli, cvetača, krompir, zelena solata in špinača vsebujejo visoke vire vlaken. MayoClinic.com priporoča, da ljudje dnevno porabijo 20 do 35 g vlaknin. Fiber pomaga blatu in ji omogoči, da lahko skozi debelo črevo enostavno. Dodajte vlakno postopoma, da se izognete neprijetnosti in napihnjenosti. Za tiste, ki težko zaužijejo priporočeno količino vlaknin, se lahko preko receptorja kupijo dodatki, kot sta psilij ali metilceluloza, da dodate vlakna v prehrano.
