Piščančje prigrizke iz McDonald's sestavljajo tortil za moko s piščancem, razrezano solato, razrezane Jack in cheddar sire ter bodisi med gorčico, chipotle BBQ ali ranč okus omako. Žgane piščančje prigrizke na žaru so nižje kot v maščobah in kalorijah kot Angus ali hrustljavi obleki iz piščančjih prigrizkov, morda pa boste lahko te majhne sendviče delali v vašo splošno uravnoteženo prehrano, ne da bi premagali vašo kalorično mejo - še posebej, če jih naročite brez visokokalorične strani ali pijače.
Celotna prehrana
McDonald's prigrizki s piščancem na žaru imajo 260 do 270 kalorij v vsakem 120 do 125 g služijo. Imajo od 80 do 90 kalorij od maščobe ali približno tretjino kalorij iz maščob. Vsak prigrizek vsebuje 18 g beljakovin in 26 do 28 g skupnih ogljikovih hidratov. Rančna prigrizka vsebuje 2 g sladkorja, obloge za medno ječo in Chipotle BBQ pa vsebujejo 4 do 5 g sladkorja. Vsak ima 1 g prehranskega vlakna ali 5 odstotkov dnevne vrednosti.
Maščobe in holesterol
Vsaka piščančja prigrizek na žaru vsebuje 9 do 10 g skupne maščobe, 3,5 do 4 g nasičene maščobe ali približno 20 odstotkov dnevne vrednosti za to maščobo, ki dvigne holesterol. Piščančje jedi, vključno s piščančji sendviči, so glavni vir nezdrave maščobe v povprečni ameriški prehrani, v skladu s smernicami za prehrano iz leta 2010 iz oddelka za zdravstveno in humanitarno pomoč ZDA. Za razliko od Angusovih prigrizkov iz McDonaldsa, piščančje prigrizke ne vsebujejo nezdrave trans maščobe. Imajo 45 mg holesterola vsak; zdrava odrasla oseba ne sme imeti več kot 300 mg holesterola na dan.
Natrij
Pita za prigrizek na žaru z medom je 800 mg natrija, okusi Chipotle BBQ in Ranch pa 830 mg. Visoka vsebnost natrija lahko vodi do visokega krvnega tlaka in povečuje tveganje za možgansko kap ali ledvično bolezen. Zdravi odrasli ne bi smeli imeti več kot 2.300 mg natrija na dan, odrasli z visokim krvnim tlakom ali dejavniki tveganja za bolezni srca pa bi morali ostati pod 1.500 mg, v skladu s smernicami za prehrano iz leta 2010 iz oddelka za zdravstveno in humanitarno pomoč ZDA.
Minerali in vitamini
Kalcij je bistven mineral za zdravje kosti, vsak od piščančjih prigrizkov iz McDonald'sa pa zagotavlja 10 odstotkov dnevne vrednosti. Imajo tudi 10 odstotkov dnevne vrednosti železa, ki podpira zdrave rdeče krvne celice. Večina kalcija izhaja iz mešanice sira in tortilja iz moke; piščanec in tortilja dobita železo v ovoj. Ti piščančji prigrizki imajo od 2 do 4 odstotke dnevne vrednosti za vitamine A in C.
