Vsak večer lahko zamašite zobe, lahko pa je trda navada, vendar je to vredno truda. Zagotavlja številne prednosti - od enostavnega čiščenja občutljivih zob, s čimer preprečuje, da bi se votline celo izognile izgubi zob. Flossing doseže mesta, ki jih zobna krtača ne more, in med vašimi zobi odstrani delce hrane in bakterije, ki se ujamejo, preden se razvijejo v ploščo in zob. Ameriško zobozdravstveno združenje priporoča, naj vsaj enkrat na dan zamaši zobe.
Olajšajte slabega dihanja
Slab dih je lahko skupna in neprijetna težava, vendar jo lahko redno niha znatno izboljša. Ker zobne ščetke ne morejo odstraniti vsega živila, zajetega med zobmi, lahko delci le-tega sedijo v ustih in grizejo, kar povzroči neželene vonjave v procesu. Ko se delci razgrajujejo, sproščajo žveplove spojine, ki ustvarjajo gnil kot jajčni vonj. Gneta hrana sprošča tudi izovalerinsko kislino, ki lahko diši kot znoj; putrescine, ki daje vonj gnilo mesa; skatola, ki lahko diši kot človeški iztrebki; in kadaverin, ki ima vonj podoben razgradnim telesom. Z vsakodnevnim čiščenjem se lahko prepričate, da so ti smrdljivi delci hrane izven ust in v smeti.
Izogibajte se votlini
Nihče nima rad zobozdravnikovega vaja v ustih, eden od najlažjih načinov za preprečevanje te situacije pa je nočni listič. Kavitete so razpadle površine zob, ki so ustvarile drobne luknje v emajlu in, če niso bile zdravljene, se lahko razvijejo v globoke, boleče jame. Kavitete se pojavijo, ko se vse bakterije, delci hrane, kisline in slina v ustih združijo, da ustvarijo ploščo. Kisline v plošči jedo stran z zobmi in lahko povzročijo simptome, kot so zobozdravniki, vroča ali hladna občutljivost, bolečina pri grizenju in vidne luknje. Z neploskanjem lahko plošča med zobmi tvori vdolbine v težko opaznih krajih, ki lahko segajo do točke, ko luknja doseže celulozo - središče zoba, ki vsebuje živce - in povzroča izredno bolečino.
Preprečite gingivitis
Gingivitis je prvi korak po poti do parodontalne bolezni, ki poje mehko tkivo in kost v ustih in lahko povzroči izgubo zob. Gingivitis je posledica nastanka plaka vzdolž žleze dlesni in lahko povzroči vnetje, mehke ali nežne dlesni, slab zadah in dlesni, ki lažje krvavijo. Več tabele in več časa, ki ostanejo med vašimi zobmi, večja je verjetnost, da postane tartar, ki ga lahko odstranijo samo zobozdravniki. Prav tako postane bolj verjetno, da boste razvili periodontalno bolezen. Z vsakodnevnim čiščenjem lahko pomagate zmanjšati tveganje za nastanek gingivitisa.
Druge ugodnosti
Levi nezdravljeni, gingivitis lahko povzroči periodontitis - resno okužbo dlesni, ki lahko povzroči razgradnjo dlesni in zob. Čeprav natančna povezava ni v celoti razumljena, raziskave kažejo, da je periodontitis lahko povezan z debelostjo, boleznijo srca in ožilja, aterosklerozo, visokim krvnim sladkorjem in visokim krvnim tlakom. Flossing zmanjšuje tveganje za gingivitis in lahko zmanjša tveganje za te hujše zdravstvene razmere.
