Oteklost ali edem vaše nogice je običajno posledica zadrževanja vode in nastajanja tekočine v tkivih. To se zgodi pogosto kot naravni del staranja, saj krvni tlak izgubi elastičnost in med nosečnostjo. Lahko je tudi znak bolj resnih zdravstvenih stanj, vključno s krčnimi venami, kongestivnim srčnim popuščanjem in sladkorno boleznijo. Zdravljenje običajno sestoji iz diuretikov, ki olajšajo izločanje odvečne tekočine skozi uriniranje. Nekatera zelišča delujejo kot naravni diuretiki, vendar se posvetujte s svojim zdravnikom, preden začnete uporabljati kakršna koli zelišča, da boste lajšali otekanje noge.
Mantis
Obalka, bob vrtnarjev povsod, dejansko ima nekaj lastnosti, ki so koristne za vaše zdravje. Poleg vitamina, vključno z vitamini C, D, A in B, se njegovi listi uporabljajo tudi za njihove naravne diuretične lastnosti. Oluh se lahko uporablja za zdravljenje otekline noge, povezane z visokim krvnim tlakom in težavami z jetri. Ker so listje regeneratorja tudi visoko v kaliju, Medicinski center University of Maryland navaja, da se vaše vrednosti kalija ne bodo zmanjšale, kolikor je mogoče, z uporabo običajnih diuretičnih zdravil. Ne morete jemati regrat z nekaterimi anti-psihotiki, antibiotiki, antacidi ali če imate bolezen žolčnika.
Corn Silk
Dolge niti koruzne svile se nabirajo iz notranjosti koruznih lupin, preden se rastlina oplovi z opraševanjem. Zdi se, da koruzna svila spodbuja izgubo odvečne tekočine iz stopal skozi uriniranje. Koruzna svila je še en naravni diuretik, ki je bogat tudi z kalijem in se uporablja za zdravljenje zadrževanja vode, ki jo povzroča edem. Ker se kalij zamenja, ker se izgubi z uriniranjem, obstaja manj tveganja za nastanek nepravilnih srčnega utripa in mišičnih krčev zaradi nizke ravni kalija. Zeliščni čaj lahko naredimo s svileno svinjino, ki je sveža ali posušena. Prav tako lahko vzamete izpisek, kapsulo ali tinkturo.
Peteršilj
Listi, korenine in semena peteršilja ali Petroselinum crispum se uporabljajo kot aroma za hrano in kot zdravilna rastlina. Peteršilj vsebuje veliko koristnih hranil, vključno z vitaminom A, vitaminom C, kalcijem in železom. Zaradi naravnih diuretičnih lastnosti se zeliščni čaj iz semen peteršilja lahko uporablja za zdravljenje oteklin nog, ki jih povzroča zadrževanje vode. Kljub temu, da niso podprte z dokazi iz kliničnih študij, se zdi, da peteršilj spodbuja odstranjevanje odvečne tekočine z uriniranjem. Ne uporabljajte peteršilja, če ste noseči ali jemljete litij.
Klešče
Cleve, trava, znana tudi kot burweed in dama, je bila stoletja uporabljena kot naravni diuretik. Cleavers dobi svoje ime iz lepljivih kaveljastih dlačic na listih, ki se uporabljajo skupaj z rožami in izhajajo iz zeliščnega zdravila. Kleve se uporabljajo kot naravni diuretik, ki spodbujajo izgubo presežne tekočine za zmanjšanje otekline. Glede na Applied Health Solutions, cepiva znižujejo krvni tlak in jih je treba uporabljati le pod zdravniškim nadzorom, še posebej, če imate bolezen srca ali ledvic. Ne jemljite cepiv z drugimi diuretiki, diabetičnimi zdravili, kortikosteroidi ali razredčili v krvi.
