V enem tednu lahko izgubite 10 ali več kilogramov z jedjo juhe in določenimi kombinacijami hrane, zahtevate smernice za sedemdnevno dnevno prehrano za piščančje rezance. Znan je tudi kot Sacred Heart Diet, Cleveland Clinic Diet in Spokane Heart Diet, program vam lahko pomaga pri izgubi teže, vendar ni v skladu s priporočili ameriškega ministrstva za kmetijstvo za uravnoteženo, zdravo prehranjevanje. Prav tako ni podprla nobena od zdravstvenih organizacij, ki si delijo svoje ime, kar vse zavrača trditev, da so razvili prehrano, da bi bolnikom s srca izgubili težo. Ne zaženejte nobene različice Diete piščančjih rezancev, dokler se ne pogovorite s svojim zdravnikom.
Jedo juho maj pomoč hujšanje
Spremljevalci diete piščančjih rezancev uživajo toliko časa, kolikor hočejo skupaj s tistimi danimi živili, kot so banane in posneto mleko na dan 4 ali goveje in paradižnike 5. dan. Nekatere raziskave, vključno s študijo, ki so jo predstavili znanstveniki na konferenca tedna prebavne bolezni v letu 2007, podpira prehranjevanje juhe kot merila za nadzor telesne teže. Skodelica juhe, kot je juha iz piščančjih testenin, ki jo jedo pred obrokom, lahko zmanjša celotni vnos hrane za 20 odstotkov. Poleg tega lahko živila na osnovi tekočine, kot je juha, pomagajo zadovoljiti lakoto, ki je daljša od trdne hrane.
Hitra izguba teže zagotavlja spodbudo
Glede na Nacionalni inštitut za sladkorno bolezen in prebavne in ledvične bolezni lahko restriktivne nizko kalorične prehrane, kot je piščančje rezanec diete, pomagajo motivirati posameznike s prekomerno telesno težo, da naredijo potrebne spremembe za zdravo in vzdržno izgubo telesne mase, če doživijo uspeh v samo nekaj dneh . Prav tako lahko vidijo hitro izboljšanje simptomov, povezanih s težkimi zdravstvenimi težavami, kot so diabetes, visok holesterol v krvi in hipertenzija. Inštitut opozarja, da se takšne prehrane najbolje izvajajo pod zdravniškim nadzorom in jih je treba nadomestiti z uravnoteženo prehrano in redno vadbo, da bi še naprej izgubljali telesno maso.
Lahko vodi do Yo-Yo Diet
Če se ne osredotočite na fizično aktivnejše in omejujete vašo maščobo in celotno porabo kalorij, je verjetno, da boste ponovno izgubili težo, ko bo vaš teden v prehrani diete piščančjih rezancev konec, še zlasti, ker je večina zmanjšanja kilogramov posledica izgubljena voda ali mišica, ne maščobe. To lahko pripelje do začetka novega kroga prehrane ali preizkušanja z drugo omejevalno prehrambeno krmo, prakso, ki lahko povzroči cikel dietinga yo-yo. Ponavljajoče se pridobivanje in izguba teže lahko poslabša vaš imunski sistem in poveča tveganje za bolezni srca in ožilja.
Na podlagi spraševalne znanosti
Dietna piščanska juha je stroga pravila o tem, kaj lahko ali ne morete jesti v določenih dnevih načrta, kot so samo sadje - razen za banane - 1. dan in brez sadja, samo zelenjava, naslednji dan. Odstopanje od tega načrta naj bi ovirajo izgubo teže. Akademija za prehrano in dietetiko pravi, da to ni res; ni zanesljivih znanstvenih dokazov, ki bi kazali na to, da se boste omejili na nekatere kombinacije živil, ki vam bodo pomagale pri gorenju maščob ali hujšanju.
