Diet sadeže so nizko kalorične alternative rednim sadežem iz visoko-fruktoznega koruznega sirupa ali trsnega sladkorja. Zmanjšanje rafiniranih sladkorjev v vaši prehrani je zdrava odločitev, vendar umetna sladila in fosfati v prehrambenih sodah še vedno prispevajo k nastanku ledvičnih kamnov, motnje delovanja in bolečine. Po drugi strani pa obstajajo nekateri dokazi, da prehrambene sode z visoko vsebnostjo citronskih in jabolčnih kislin lahko pomagajo raztapljati ledvične kamne in zmanjšati simptome. Na splošno je treba zdravo hidratacijo vzdrževati z uživanjem precej prečiščene vode in zmerno količino svežega sadnega in zelenjavnega sokov, hkrati pa zmanjšati vse vrste sadežev in pijač z visoko vsebnostjo kofeina.
Diet Sodas
Nizko kalorično hrano in pijače ne smemo samodejno obravnavati kot zdrave ali celo nevtralne prehrane. Čeprav prekomerna poraba kalorij, ki niso uravnotežena z ustrezno telesno dejavnostjo, močno zmanjša tveganje za debelost, obstajajo številne kemikalije v nizkokaloričnih ali brezalkoholnih jedeh in pijačah, ki so povezane z bolezenskimi stanji. Večina prehrambenih soda ima veliko fosforja, natrija in aspartama ali splende, kar lahko povzroči neravnovesje v telesu.
Fosfati
Vse sode pop vsebuje nekaj fosfatov, vendar najvišji odstotki obstajajo v temnih kolah, vključno s prehranskimi sortami, glede na "Sodobna prehrana: funkcionalni pristop" Gordona Wardlawa. Poraba sode na osnovi fosfatov je povezana z nastankom ledvičnega kamna, ker v vašo kri in telesne tekočine mobilizira minerale, kot so kalcij in magnezij, iz kosti. Minerale v urinu izločajo ledvice, prekomerne količine pa se lahko zbirajo ali mineralizirajo v ledvične kamne. Ledvični kamni na začetku ne povzročajo bolečine v trebuhu, vendar se bo sčasoma zmanjšala delovanje ledvic. Prehod ledvičnega kamna, še posebej tisti, ki je zlomljen in oster, lahko povzroči bolečo bolečino v hrbtu, medenico in trebuhu.
Natrij
Visok vnos natrija je bil povezan s postopnim zmanjševanjem ledvic v različnih študijah. Po mnenju knjige "Nutritional Sciences" Michelle McGuire dietne sodi običajno vsebujejo velike količine natrija, običajno več kot njihove redne sladkorne sorte. Natrijev klorid, glavna sestavina v kuhinjski soli, je strupena za ledvice in krvne žile v velikih odmerkih in moti uravnavanje tekočine v telesu, ki pogosto povzroča edem in otekanje v spodnjih nogah in nogah. Toksičnost lahko povzroči poškodbo ledvic ali nefritis, za katerega je značilno vnetje in bolečina.
Umetni slaščice
Po članku ScienceDaily.com je ameriško združenje za nefrologijo napovedalo zaključek 11-letne študije leta 2009 in pokazalo, da so ženske, ki so dnevno pile dve ali več umetno sladkanih pijač, vključno s hrano za dieto, podvojile tveganje za hitro delovanje ledvic upad. Raziskovalci so opozorili, da čeprav umetno sladkana soda hitro zmanjša delovanje ledvic, ni bilo ugotovljeno nobeno takšno razmerje med sladkimi pijačami in delovanjem ledvic.
Raztopi ledvične kamne
Glede na članek iz časopisa Los Angeles Times iz leta 2009 so prehrambene sadeži z aromami citrusov in jabolčne kisline, na primer Diet 7-Up in Diet Sunkist Orange, lahko zmanjšali tveganje za nastanek ledvičnih kamnov, ker kisline raztopijo nastajanje kalcija v ledvice. Univerza v Kaliforniji pri raziskovalcih v San Franciscu je hitro poudarila, da njihova študija ne kaže na to, da bi bolniki s ponavljajočimi se ledvičnimi kamni morali trgovati s steklenicami za vodo za pločevinke sode.
