Medtem ko ni znan kot kontaktni šport, lahko badminton še vedno povzroča svoj delež poškodb. Badminton zahteva vožnjo, skakanje in včasih nasilne premike, s čimer vse udeležence ogroža. Da bi omejili morebitne poškodbe, morajo igralci tekmovati le na svoji stopnji sposobnosti in sposobnosti.
Raztegovanje
Vsi igralci badminton se morajo ogreti pred tekmovanjem z neko raztezano in lahkotno kardio dejavnostjo, kot je tekmovanje v teku. Raztezanje omejuje tveganje potencialnih poteganj mišic in sevov. Prav tako dobi gležnje, kolena in druge sklepe, pripravljene za naporno dejavnost.
Sodišče
Igralno igrišče za badminton mora biti oddaljeno od pešcev in brez kakršnih koli ovir in potencialnih nevarnosti, kot so stoječa voda, ohlapen gramoz in naključni smeti. Ob zunanji meji dvorane mora biti dovolj prostora, da se omogoči svoboda gibanja. Če se igra v zaprtih prostorih, je treba zagotoviti ustrezno osvetlitev in prezračevanje.
Oprema
Uporabiti je treba le zakonske lopate za badminton in šalotke. Reketi, ki so pretežki, lahko povzročijo prekomerno moč, povečajo tveganje za poškodbe zaradi rutinske igre in naključnih trčenj med kolegi. Raketni prijemi morajo ostati suhe, da se med nihanjem nenamerno vrže lopar. Badminton mrežo mora biti pravilno zavarovana, da se prepreči zlom, pri čemer neto palice brez ostrih robov in morebitnih nevarnosti izklopa.
Igra igra
Med igro se morajo upoštevati vsa uradna pravila badmintona, da se zagotovi pravičnost in varnost. Sestavki bi morali vaditi komunikacijo, da bi se izognili trčenju in naključnim udarcem z loparji. Nihče se ne sme igrati neposredno z nasprotnikom. To lahko povzroči poškodbe oči. Število igralcev na stran mora biti omejeno glede na velikost sodišča, da se prepreči prenatrpanost.
Oblačila
Nosite primerno obutev, ki bo preprečila poškodbe gležnjev in kolena. Čevlji morajo imeti odlično podporo in zagotoviti ustrezno absorpcijo šoka. Rokavice lahko nosite, da preprečite, da bi ročni pretisni omoti držali lopar. Igralci se lahko odločijo tudi za očala, če so skrbi za poškodbe oči, čeprav sta dva dobra načina, kako se izogniti poškodbam oči, vedno držati lopar za zaščito in se nikoli ne obrniti, da bi gledali zamah svojega soigralca.
Tehnika
Če poznate pravilen način igranja posnetkov, boste omejili možnost poškodbe zapestja, komolcev in ramen. Med igranjem lahko prevročno držite lopar, kar lahko povzroči vnetje v komolcu, kar je bolj znano kot teniški komolec. Uporaba prevladujočih ali prevelikih loparjev lahko prispeva tudi k vnetju komolcev.
