Nosilna teža rokavic je osebna izbira. Nekateri ljudje prisegajo na njih in ne bi šli v telovadnico, ne da bi tehtal rokavice. Drugi trdijo, da vplivajo na njihovo vadbo. Pred odločitvijo morate upoštevati prednosti in slabosti rokavic za dvigovanje teže.
Grip
Težke dvižne rokavice izboljšajo vaš oprijem na uteži. Hands se prepotijo med vadbo. Ko bodo to storile, se lahko roke zdrsnejo. To je lahko nadležno, če delaš vlečenje in nadaljujete s palcem. Prav tako je nevarno, če držite težke uteži nad telesom. Težke dvižne rokavice naredijo vadbo varnejše.
Calluses in pretisne omote
Uteži za dviganje v daljšem časovnem obdobju povzročajo nagnjenost k žlicam in mehurji na rokah. Nekateri ljudje najdejo te neprivlačne in uporabne utežne rokavice za ohranitev videza svojih rok. Tudi ljudje, ki nimajo nič proti motnim rokama, lahko še vedno izkoristijo teže rokavic. Majhen pretisni omot se lahko prepreči, da bi tehtnico podaljšal s temi rokami. Rokavice za dvigovanje telesne teže preprečujejo pretisne omote.
Pritisk
Rokavice za dvigovanje teže razbremenijo roke pri dvigovanju težkih uteži. To vam omogoča, da presegate omejitve svojih rok. Mišice v prsih in hrbtu na večini ljudi lahko obvladajo veliko večjo težo, kot jih lahko podpirajo gole roke. Rokavice za dvigovanje teže povečujejo tlak na vaših rokah.
Podpora za zapestje
Večina teža rokavic tudi zaviti okoli zapestja. To zagotavlja dragoceno podporo za zapestje, medtem ko podpirajo težke uteži. Material rokavice deluje kot dodatni ligamenti in kite, medtem ko se zapestje upogne nazaj. Težke dvižne rokavice pomagajo preprečiti poškodbe zapestja v telovadnici.
Povečan dvig
Težje rokavice z zapestnimi trakovi vam lahko ojačajo. To delajo tako, da raztezate težo, ki jo dvignete čez podlakti, namesto da bi prste držali vse. To je še posebej učinkovito pri vlečnih vajah, kot so mrtvi dvigali ali pokončne vrstice. Težične rokavice z zapestnimi trakovi vam omogočajo dvigovanje večje teže, kot si lahko, samo z rokami.
