Manjši apetit je naravni del staranja in zelo pogosti med starejšimi, v skladu z MedlinePlus. Ker je podhranjenost pomembna zdravstvena skrb za starejše odrasle, pa se lahko zaskrbite, ko se vaša ljubljena doživi zmanjšana želja po jedi. Pravilna prehrana je ključnega pomena za ljudi vseh starostnih skupin, zlasti starejše državljane. Spodbujati zdrave prehranjevalne navade na več načinov.
Korak 1
Pomagajte svojemu ljubljenčku, da poveča svojo družabno mrežo, tako da lahko jeste z drugimi, kolikor je le mogoče. Depresija zaradi osamljenosti in socialne osamitve je pomemben vzrok izgube apetita pri starejših, v skladu s člankom, objavljenim v reviji "Mednarodna psihogeaterija" leta 2003. Spodbujajte druge družinske člane, da se vključijo v svoje življenje in načrtujejo družabne obroke, ki vključujejo prijatelje in sorodniki. Pogovorite se z njo o pridružitvi lokalnemu višjemu centru, če nima družbenih odnosov z drugimi odraslimi njenim letom.
2. korak
Ustvarite urnik za obroke, ki ga lahko spremlja vaš ljubljeni, ker lahko on preprosto pozablja jesti. Fiziološki pogon za jesti se s starostjo zmanjšuje, zato morda ne bo doživel enakih fizičnih signalov lakote, kot je to storil v mlajši starosti. Nastavite in držite se posebnih časov obroka, da boste izboljšali svoje prehranjevalne navade. Spodbujati ga jesti v istem času vsak dan, da bi ustvaril pravilnost.
3. korak
Vzemite ljubljeno nakupovalno hišo s ciljem, da poskusite z novimi živili. Naravne spremembe v okusu in vonju se pojavljajo s starostjo, kar lahko vpliva na spodbujanje apetita in užitek pri prehranjevanju. Morda ne želi več iste hrane, kot je nekoč, ali pa hrana, ki jo je nekoč jedla, morda ne bo več privlačna. Spodbujajte ga, naj bo pustolovski z izbiro hrane in spremlja tiste, ki jih je užival.
4. korak
Pogovorite se s svojim zdravnikom o predpisovanju stimulansa za apetit. Izguba apetita lahko vodi do nenamerne izgube teže in slabe prehrane, kar poveča njeno tveganje za bolezni in bolezni. Če je njeno zdravje ogroženo in drugi poskusi izboljšanja apetita niso uspešni, lahko pomagajo stimulansi recepta.
Nasveti
- Poiščite svojega bližnjega, da sodeluje pri dejavnostih, ki vključujejo hrano, kot so kuhanje, prodaja in prodaja pekov.
Opozorila
- Ne prezrite izgube apetita. Morda je znak osnovnega zdravstvenega problema.
