Peptični ulkusi so odprta rana v želodcu, požiralniku ali črevesu, ki lahko krvavi in povzroči zdravstvene zaplete. Vaš zdravnik lahko vašo prehrano prilagodi kot del zdravljenja za razjedo za krvavitev poleg uporabe zdravil. Začinjena hrana, alkohol in kofeinski izdelki lahko poslabšajo razjede. Nekatera živila lahko pospešijo zdravljenje krvavega črevesa in preprečijo ponovitev pojavljanja črevesja, navaja Medicinski center University of Maryland.
Sadje in zelenjava
Črevesje lahko nastanejo pri večji koncentraciji želodčne kisline, ki jo lahko jesti na oblogi prebavnega trakta. Kajenje, pretirano uživanje alkohola in dolgotrajna uporaba protivnetnih zdravil prispevajo k večji koncentraciji želodčne kisline. Dieta, bogata z vlakninami, pomaga pri premikanju hrane skozi želodec in prebavni trakt, kar preprečuje zaostanke hrane in kisline, ki se pojavijo v prebavnem traktu. Hrana bogata z vlakninami lahko pomaga tudi pri ozdravitvi črevesja, pravi Medicinski center Univerze v Marylandu.
Sadje in zelenjava so naravno visoka z vlakninami. Ko je primerno, pustite kože na sadju, na primer z jabolki in hruškami, za dodano vsebnost vlaken. Ugodne zelenjave so brokoli, korenje, krompir, grah in artičoke. MayoClinic.com priporoča, da ženske porabijo približno 21 do 25 g vlaknin na dan, moški pa 30 do 38 g na dan.
Zrna in stročnice
Živila z visoko vsebnostjo vlaknin vključujejo vso zrno, kot so pšenični kruh in testenine, rjavi ali divji riž in žitarice, krekerji in prigrizki iz celega zrnja. Fižol je bogat tudi z vlakninami. Razmislite o dodajanju črnega fižola, fižola iz pinta, fižola ali pecenega fižola v prehrano za povečanje vlaken. Leča in divji grah sta tudi dobra izbira.
Živila s flavanoidi
Flavanoidi so naravno prisotne spojine v nekaterih rastlinah, ki imajo številne koristi za zdravje, vključno z zaviranjem nastajanja ulkusov in zdravljenja, pravi Natural Remedies.org. Flavanoidi se lahko najdejo v jabolkah, celih brusnicah in brusničnem soku, čebuli, zeleni, česnu in čajnih listih. H. Pylori je bakterija, znana zaradi razjed v krvavitvah. Te spojine lahko preprečijo rast H.pylori, bakterije, ki povzroča razjede, pravi Medicinski center Univerze v Marylandu.
