Vaš otrok še vedno razvija okus po trdni hrani, zato se lahko odloči, da želi jesti samo makarone in sir ali PB in J, ker se prilega različnim barvam, okusom in teksturami. Čeprav BabyCenter.com pravi, da ga boste morda morali večkrat izpostaviti novi hrani, preden jo razmislite, ga lahko razširite, tako da razširite svoje možnosti obrokov in dodate nekaj prsnega koša na predstavitev. Prepričajte se, da je vsa hrana razrezana na 1/2-palčni ali manjši del, da preprečite zadušitev.
Zdrava mehkoba
Okusno pecivo lahko prikrije sadje ali zelenjavo, ki ga vaš otrok ne želi jesti. Prav tako se bo pritožil na malčkov, ki želijo samo piti hranila. Mešajte mleko, sadje, jogurt, pšenični kalčki, jajčni prašek, sok, med in arašidovo maslo, da boste svojemu malčku omogočili zdravo povečanje, priporoča spletno mesto AskDrSears.
Pladenj za vzorčenje
Če vaš otrok želi igrati in paziti čez dan, spletno mesto AskDrSears priporoča, da v pladenj s predelki namestite dele hranljive hrane, kot je pladenj za ledeno kocko ali kolaček za kolač. Napolnite pladenj z živili s hranljivimi prstmi, kot so jabolka s tanko rezino, rezine banan, majhne kocke sira, rezine avokada, klini trde kuhanih jajc in kosi žitne kašice v obliki črke O.
Okusni vrhovi
Dodajte hranila v obroke, ki jih ima vaš otrok največ, tako da jih napolnimo, predlaga BabyCenter.com. Na primer, prašite svoje makarone in sir s pšeničnimi kalčki in dodajte majhna sadna kosa v jutranje žito. Drugi hranljivi prelivi za različne jedi so topljeni sir, paradižnikova omaka, jabolka, arašidovo maslo, smetani, jogurt in guacamole.
Dripers
Dodajte nekaj zabave na krekerje ali skodelico narezanih plodov, tako da postavite majhno skodelico mlečnega jogurta pred nanj. Celoletni mlečni jogurt se lahko pretvori v zdrav, okusen dip za mehke rastlinske koščke, če pire v nekaterih zelenjavi. Otroci, starejši od 2 ali 3, morajo imeti mleko z nizko vsebnostjo maščob. Drugi primeri zdrave mrtve vrste so humus, paradižnikova omaka in jabolka.
Umetniška predstavitev
Vaš malček lahko zavrne sendvič, palačinko ali rezino pice, vendar je morda manj obotavljiva, da bi jo ugriznila, če je oblikovana kot srce ali zvezda. Investirajte v nekaj piškotkov za zabavne oblike. Igrajte se tudi s prelivi, da bi umetnost izhajala iz hrane vašega malčka. Rezina pice, na primer, se lahko preoblikuje v gospod Pizza Man, ko postanejo njegove oljke oči, njegova goba je nos in papriki izgledajo kot brki.
