Košarka je zahteven šport, ki lahko poškoduje igralca. Čeprav košarkarji pogosto skrbijo za maksimiziranje energije in preprečevanje poškodb svojih nog, ponavljajoči se gibi driblinga in streljanja lahko povzročijo bolečino v zapestju igralca. Padci lahko povzročijo poškodbe zapestja in bolečine. Če imate kronično bolečino v trebuhu ali ste v zadnjem času utrpeli padec med igranjem igre, se posvetujte s svojim zdravnikom.
Tendonitis
Tendoni so pasovi vezivnega tkiva, ki povezujejo mišice s kostmi, v skladu z "Biologija: življenje na zemlji s fiziologijo". Ko se plašč okoli kite vname, se pojavi tendinitis. Stanje povzroča bolečine in otekline na prizadetem območju in jih lahko povzročijo ponavljajoči se gibi in ponavljajoče se poškodbe. Imobilizirajte prizadeto območje in uporabite ledene vložke vsakih 20 minut. Če se stanje poslabša ali moti vaša sposobnost igranja košarke, vam bo zdravnik morda priporočil injekcije kortizona ali operacijo.
Sprejini in zlomi
Sprain nastane, ko se ligament - tkivo, ki povezuje kost v kost - raztegne ali raztrga. Zlom je zlomljena kost. Simptomi obeh sta lahko podobni in lahko vključujejo oteklost, odrevenelost in lokalizirano bolečino. Zlomi običajno zahtevajo zdravljenje in imobilizacijo več tednov, medtem ko se žleze pogosto lahko zdravijo doma. Če ste pred kratkim padli med igranjem košarke in bolečine v zapestju, se posvetujte z zdravnikom, da boste diagnozo poškodbe. Zlomi se pogosto ne zdravijo brez zdravljenja. Ne glede na to, ali imate zlom ali deformacijo, se ne bi smeli vrniti v košarko, dokler ne boste ozdravili pred poškodbami.
Napetost mišic
Če opazite vozel v roki ali zapestju, bolečine v zapestju so lahko posledica mišičnih krčev. Neudobna drža, ki na eni strani telesa bolj obremenjuje kot druga in se po dolgem obdobju ne izvaja v košarko, lahko prispeva k mišičnim krčem. Masirajte vozel, s poudarkom na sproščanju mišic, da odstranite napetost. Mišični vozli po več dni masaže običajno izginejo sami.
Druge poškodbe
Med starejšimi košarkarji lahko sindrom karpalnega kanala povzroči bolečine v zapestju. Ta pogoj se zgodi zaradi ponavljajočih se gibov in lahko povzroči pretrese roka. Ganglionske ciste so ne-rakavih komolcev, ki se lahko razvijejo v zapestju. Če opazite težko, bolečino, se posvetujte s svojim zdravnikom. Poškodbe na drugih področjih telesa, kot so ramena, vrat in boki, lahko povzročijo bolečino, ki izžareva zapestje.
