Kalcij je pomemben mineral, ki igra pomembno vlogo pri kostni rasti in moči. Toda kalcij je koristen tudi za posameznike, ki trpijo zaradi prebavil, kot so GERD in zgaga. To povečuje količino želodčne kisline v želodcu in lahko poškoduje podlogo tega organa in dna požiralnika. Kalcij se lahko uporablja za začasno ukinitev te kisline in ublažitev pekoč občutek, vendar pa lahko pride do dolgotrajnega pomika.
Uporaba kalcija
Večina kalcijevih dodatkov za zdravljenje želodčne kisline uporablja kalcijev karbonat, vrsto kalcija, ki se zlahka oblikuje v žvečljive tablete. Kalcijev karbonatne tablete lahko po potrebi vzamemo za ukinitev želodčne kisline - ponavadi te značilnosti od 500 do 1.000 miligramov kalcija na tableto. Ti se lahko vzamejo poleg kalcija, porabljenega z običajno prehrano.
Kratkoročni učinki
Kratkoročno so kalcijeve tablete odličen način za zaustavljanje zgage z zatiranjem proizvodnje želodčne kisline. Kalcij je alkalen in nevtralizira obstoječo kislino v želodcu, ki olajša zgago. Ta učinek se lahko izgubi čez čas, ko se kalcij prebavi in se nadaljuje želodčna kislina, vendar, dokler je v želodcu prisoten kalcij, je treba zmanjšati zgago.
Dolgoročni učinki
Po mnenju nacionalnega javnega radia nekatere raziskave kažejo, da dosledna uporaba kalcija za zdravljenje zgage lahko privede do povečanja proizvodnje želodčne kisline in poslabšanja zgage, ko prenehate jemati dodatek. Po raziskavi, ki je bila izvedena na Univerzi v Kopenhagnu na Danskem, se bo stanje, imenovano "kislinsko ponovitev", pojavilo po uporabi kalcija, ki traja več mesecev. To se ponovi, ker je bil želodec usposobljen za proizvodnjo več kisline, ki bi nadomestil prisotnost kalcija. Ko se kalcij nato odstrani iz sistema, se proizvede velika količina želodčne kisline, nastala zgaga pa je lahko še slabša, kot je bila pred zdravljenjem.
Premisleki
Ne smete jemati kalcija v količinah, večjih od 2500 miligramov na dan - to vključuje kalcij iz obeh prehranskih virov in koncentriranih dodatkov. Pred uporabo kalcija dolgotrajno se posvetujte s svojim zdravnikom zaradi nevarnosti kislinskega ponovnega pojava. Razmislite o alternativnih pristopih k ravnanju z zgago, kot je nadzor nad vašo prehrano.
