Biti osebni trener ni vaša povprečna služba za 9 do 5 let. Osebni trenerji morajo biti na voljo, kadar njihove stranke ne delujejo, kar pogosto pomeni zgodnje jutranje in večerno uro. Ko se ne usposabljate, lahko imate druge odgovornosti, kot so trženje in administrativne naloge. Ura osebnega trenerja ponuja nekaj svobode, vendar je težko prilagoditi.
Zgodaj zjutraj
Kot osebni trener imate morda stranke, ki želijo delati, preden se odpravijo na delo. To pomeni, da moraš biti buden in motivirati stranke med 5. in 9. uro zjutraj. Prednosti usposabljanja strank zjutraj zjutraj je, da lahko končate z delom do 10 ure in nato imate potencialno nekaj prostega časa pred vašimi plenarnimi strankami.
Sredi jutra
Sredi jutranja ure med 9:30 in 11:30 ponavadi precej mirno za osebne trenerje. Morda imate nekaj strank, ki delajo od doma, ali mame, ki želijo delati, potem ko zapustijo svoje otroke v šoli. To so tudi dobri uri za opravljanje nekaterih marketinških in administrativnih nalog.
Če ste zaposleni v telovadnici, imate morda določene naloge, ki jih morate opraviti med urami, ko se ne aktivno usposabljate. Če se zjutraj in zvečer izobražujete za stranke, je to morda čas za odmor, da boste imeli kaj jesti in se udeležili lastne vadbe ali poskrbeli za osebne obveznosti.
Midday
Odvisno od tega, kje delate, je poldnevni čas za vas ali ne. Če delate v pisarni ali v bližini pisarne, lahko pride do povpraševanja po kosilu za kosilo kjerkoli med 11. in 2. uro.
Če se vaša poldnevna zasedanja ne polnijo, lahko ta čas uporabite za poučevanje skupin učnih skupin, kot je usposabljanje za moč ali kamp za šolanje, tistim, ki vadijo med kosilom. Morda vas prosimo, da obiščete pisarno za osebno usposabljanje kosila.
Popoldan
Popoldan med 2. in 4. uro. ponavadi najslabši čas za osebne trenerje. Ta čas lahko uporabite za kosilo, delo, opravljanje administrativnih nalog, poskrbite za osebne zadeve ali se udeležite nalog, ki jih določi vaš delodajalec. Če delate zgodaj zjutraj in zvečer in živite blizu tja, kjer se usposabljate, se lahko popoldne odpravite na počitek pred zasedenim večernim premikom.
Večer
Večerni tečaji usposabljanja od 6. ure do 10 ure so običajno najbolj obremenjeni. Stranke po končani službi se želijo ustaviti v telovadnici na poti domov z dela, tako da lahko preostanek svojega večera preživijo z družino ali prijatelji. Vaš večerni urnik bo verjetno hitro izpolnil. Prosite za obveznosti svojih strank, da ne prekličejo svojih sej in pustite, da stojite približno eno uro. Večina naročnikov bo končana pred 10 uro. tako da vadba ne moti urnika spanja.
Ravnovesje dela in zasebnega življenja
V telovadnici se lahko zjutraj zlahka znajdete in še vedno ne pozabite na večer brez premora. Da bi se izognili izgorelosti, je treba ustvarjalno doseči ravnotežje med poklicnim in zasebnim življenjem.
Delo zjutraj in zvečer lahko pomeni, da ne delate pet dni na teden. Lahko pa delate nekaj jutra in nekaj večerov, vendar ne oba na isti dan. Šest dni na teden lahko delate krajše ure, da razširite svojo jutranjo in večerno razpoložljivost. Običajno imajo trenerji prilagodljivost za upravljanje svojih urnikov - to pomeni trdo delo, vendar skrbi za sebe in določi meje.
