Medtem ko uporabljate zasebno parno sobo, pomeni, da imate več možnosti za potenje, kajti z uporabo javne parne sobe v telovadnici potrebujete obširnejšo bivanje. Če poznate, da parno sobo delijo številni ljudje, pomeni bolečino, da se zaščitite pred mikrobi in bakterijami, hkrati pa ohranite parno sobo čistočo za komunalno uporabo. Obrnite se na osebje telovadnice, da vidite, kaj je običajno sprejemljivo v parni sobi, preden začnete uporabljati po vadbi.
Brisače
Ker se med uporabo savne močno znočeš, se lahko odločite, da gredo brez oblačil, da bi se izognili potenju skozi oblačila. Medtem ko je v parnici običajno v redu brez običajnih oblek, to ne pomeni, da bi morali vse to golobi. Vedno prinesite brisačo, ki jo dobavljajo številna telovadnica, da bi se izognili sedenju neposredno na sedežih v parni sobi. To lahko pomaga preprečiti širjenje bakterij iz enega telesa v drugega. Obrnite brisačo okoli telesa in jo zavijte, tako da ustvarite čisti ščit med telesom in površinami para, ki so se dotaknili drugi pokrovitelji.
Kopalke
Če ste nelagodni z idejo gola gola v javni parni sobi, je dobro sedeti v kopalkah. Ker morate v parni sobi nositi čim manj oblačil, kopalka naredi kompromis med udobjem in skromnostjo. Pri izbiri kopalke za parno sobo izberite eno brez kovinskih sponk ali okraskov, ki lahko postanejo prevroče, če so izpostavljeni toploti parne sobe. Boste še vedno želeli prinesti brisačo, da sedi na udobje in čistočo, ko nosite kopalke.
Obutev
Zaželeno je, da vstopite v parno sobo z bosom za udobje, vendar je bosa v skupni parni sobi vidna kot slaba oblika. Bakterije in klice, ki jih nabavljate med božjo nogo skozi zdravstveni klub, lahko nato dodate v toplo, vlažno okolje parne sobe, idealne za bakterijsko reprodukcijo. Namesto da gredo brez čevljev, posvečajte par poceni gumijastih flip-flopov, ki se uporabljajo samo za parno kopel. Noge lahko zaščitite pred umazanijo in klicami, ne da bi v savno prinesli umazane ulice.
Pravila
Oblačila, ki jih nosite v parni sobi, so lahko odvisne od pravil telovadnice. Na primer, če parno sobo delijo člani obeh spolov, bo zdravstveni klub prepovedal sedenje v garderobi gola, medtem ko imajo telovadnice, ki imajo namenjene parne sobe za vsak spol, manj stroge predpise. Vedno preverite z recepcijo in preberite objavljene znake, preden začnete uporabljati parno sobo, da zagotovite pravilno delovanje.
