Šport in fitnes

Rollerblade Začetni triki

Pin
+1
Send
Share
Send

Rolerstvo, znano tudi kot rolanje, je lahko odlična vadba, da ne omenjamo možnosti za umetniški izraz. Tudi začetniki se lahko naučijo nekaj preprostih trikov, da bi dali nekaj dodatnega duha do drsanja. Pred poskusom novih manevrov obvezno nosite čelado, komolce in kolenske blazinice.

Heel-Toe

V peti trik, drsalec drsi vzdolž sprednjega prsta enega skate in zadnje pete drugega. Medtem ko je lahko videti spektakularno, je peti prst dejansko enostaven za izvedbo. Naj bo vaša teža enakomerno uravnotežena na drsalkah in noge nihajoče, z eno nogo rahlo pred drugo. Zdaj poravnajte sprednjo nogo, tako da se rolke prstov naravno dvignejo, pri čemer ostane samo kolesce na tleh. Med drsenjem nadaljujte, upognite hrbet in zadnjo nogo potisnite nazaj, dokler se zadnja kolesa ne dvignejo, tako da ostane samo kolesce v stiku s tlemi.

Cev z ročajem

Znan je tudi kot vetrnica ali pijani človek, valj s cevjo vključuje stopenjsko zaporedje v kombinaciji z vrtenjem telesa, da se ustvari vrtilni krog. Za začetek zaporedja korakov naprej potisnite naprej na levo rolko in nato desno rolo, da ustvarite hitrost. Medtem ko nadaljujete z drsenjem naprej, zavrtite zgornji del telesa v nasprotni smeri urinega kazalca, medtem ko potegnete levo drsalko nazaj, tako da pete kaže na peto. Prestavite svojo težo na levo rolo, medtem ko dvignete desno rolo. To bo drsal nazaj. Zdaj, medtem ko še vedno obračate zgornji del telesa, postavite desno roko navzdol. Ponovite prvotni prehod, povlecite levo drsalko nazaj v peto do pete, da zavrtite naprej in dokončate vrtenje cevi.

Fishtail

Preprost fevdalni manever lahko dodaja malo vdolbine do sicer dolgočasnega drsališča. Če želite izvedeti fishtail, ustvarite nekaj hitrosti in pustite, da se vaša drsna drsalka dotakne na svojem kolesu. Premik zadnjega drsalka v in iz nje končal trik. Uporaba večje teže na kolesu lahko prinese premike v širši lok.

Stanovanje Spin

Najlažji spin za obvladanje, ravno vrtenje se začne z nogami enakomerno uravnoteženimi in širino ramen narazen. Zgornji del telesa zavrtite v smeri, ki jo želite vrteti. To bo seveda povzročilo spodnji del trupa, ki vam bo omogočil izvedbo 180 ali 360 vrtljajev. Pri zasukanju zgornjega trupa, gibanje počasi in gladko. Premikanje prehitro vas lahko izniči ravnovesje. Sprednji gibljivi drsnik ali zunanji skate v vrtincu vedno deluje kot vrtilna točka za vrtenje, medtem ko notranji drsnik služi za stabilnost.

Pin
+1
Send
Share
Send

Poglej si posnetek: How to Roller Skate : How to Start Roller Skating (Julij 2024).