Mnoge ženske želijo večje, popolnejše prsi, vendar so tehnike kirurške dojke za povečanje prsi lahko boleče ali pa so preveč drage. Na srečo lahko več naravnih tehnik poveča velikost prsi. Čeprav se te metode razlikujejo glede njihove varnosti in učinkovitosti, so vse poceni in na voljo brez recepta. Preden uporabite katerokoli zdravilo za dom, se posvetujte s svojim zdravnikom, da izboljšate svojo velikost prsi. Upoštevajte, da lahko po mnenju dr. Sandhya Pruthi, ki so ga razvili Mayo Clinic, številni dodatki za povečanje prsi teoretično povečajo tveganje za nastanek raka dojke.
Zrediti se
Človeške prsi so skoraj v celoti sestavljene iz maščob in se nagibajo k zmanjšanju, ko ženska doživi izgubo teže. Če imate pomanjkanje telesne mase, se pogovorite z zdravnikom ali dietetikom o naravnih tehnikah za pridobivanje teže. Pojejte dieto, bogato z zdravimi, visoko kaloričnimi živili, kot so oljčno olje, orehi, arašidi in sesekljani sir. Povečanje telesne mase skoraj neizogibno povzroči povečanje telesne mase.
High-soy Diet
Sojina je bogata z estrogenskimi spojinami, znani kot izoflavoni, po ameriških nacionalnih instituta zdravja. NIH meni, da soje kot teoretična in nepreverjena metoda za povečanje velikosti prsi. V teoriji lahko minimalno predelana sojina hrana povzroči zvišanje ravni hormonskega estrogena, ki povečuje dojke. Jejte prehrano, bogato s tofu, tempehom, edamamom in sojinim mlekom, da izboljšate svojo velikost prsi, vendar upoštevajte, da močno predelani soje "burgerji" in "sir" vsebujejo le malo sestavin, ki povečujejo estrogen.
Zeliščni dodatki
Nekaj zeliščnih dodatkov se razglašajo kot naravni spodbujevalci prsi, toda Pruthi klinike Mayo Clinical postavlja vprašanje varnosti in učinkovitosti teh spojin. Nacionalni inštituti za zdravje navajajo, da sladkarjica, ena izmed najbolj priljubljenih rastlin za povečanje prsi, vsebuje spojine, ki dvignejo ravni laktacijskih hormonov estrogena in prolaktina. Rdeča detelja je vir izoflavonov, podobnih tistim, ki jih najdemo v soji, in blagoslovljena črnina se že stoletja uporablja kot povečevalec prsi in stimulans za laktacijo. Pred uporabo katerega koli od teh izdelkov se posvetujte s svojim zdravnikom, še posebej, če imate zdravstveno stanje ali družinsko anamnezo raka dojke.
Esencialna olja
Kadar se nanaša neposredno na kožo, lahko nekatera eterična olja spodbujajo rast dojke. Študija, objavljena v Journal of Ethnopharmacology, je pokazala, da imajo komarji in anisna olja močno spojino, ki povečuje estrogen, znano kot anetol. Zelišča, ki vsebujejo anetol, se tradicionalno pripravijo kot čaj ali pa se vzamejo interno, da spodbujajo razvoj dojk pri doječih materah. Kelly Bonyata, priznani svetovalec za laktacijo, svetuje doječim materam, da spodbujajo laktacijo z uporabo razredčenega oljčnega olja neposredno na prsi. Razmislite o uporabi enega ali obeh oljih na prsih vsak dan, vendar se posvetujte z zdravnikom o morebitnih tveganjih, če imate družinsko anamnezo raka dojke.
