Ginkgo je zeliščni dodatek, ki ima lahko koristi za učenje, spomin in splošno kognitivno funkcijo. Kofein je spodbujevalec, ki ga najpogosteje najdemo v kavi in čaju in ga uporabljamo za izboljšanje duševne budnosti in budnosti. Kljub priljubljenosti ginkgo in kofeina v energijskih napitkih in dodatkih, malo o tem, kako ginkgo in kofein interakcijo. Pogovorite se s svojim zdravnikom, če želite izvedeti več o tem, kako lahko kofein in ginkgo vplivata na vaše specifično zdravstveno stanje.
Ginkgo
Ekstrakti ginkgo zelišč se najpogosteje uporabljajo za zdravljenje pogojev, povezanih s spominom in kognicijo. Glede na MedlinePlus, ginkgo lahko poveča pretok krvi v možgane in je lahko učinkovit za zdravljenje Alzheimerjevih povezanih pomnilniških problemov pri starejših. Ginkgo lahko tudi poveča pretok krvi v druge dele telesa in se lahko uporablja za zdravljenje nekaterih težav s cirkulacijo. Čeprav je bil ginko izkazalo za učinkovito pomagati starejšim z izgubo spomina, lahko ginko tudi pozitivne učinke na učenje in spomin za mlade in ljudje srednjih let.
Kofein
Kofein je snov, ki jo najdemo v čokoladi, kavi in čaju, ki spodbuja duševno delovanje. Medtem ko kofein lahko spodbudi budnost in budnost, so učinki kofeina na učenje in spomin manj znani. Študije na laboratorijskih miših kažejo, da lahko kofein izboljšanje spomina funkcijo pri posameznikih z Alzheimerjevo boleznijo, glede na poročilo, v "Science Daily." Nekatere raziskave, ki jih je Nacionalni inštitut za duševno zdravje opisano kaže, da lahko uporaba kofein dejansko poslabša oblikovanja spomina, vendar.
Kombinacija
Ni znano, kako lahko kofein in ginko delata skupaj, da bi izboljšali razmišljanje in spomin. Drugs.com pojasnjuje, da kombinacija kofeina in ginka ne bo imela nobenih negativnih učinkov pri zdravih ljudeh. Ginkgo lahko obrne nekaj stranskih učinkov, anksioznosti izboljšanje kofeina, po raziskavah miške, ki so opisana v "listu Naravni izdelki." Je bil ginko in kofein v kombinaciji s ginsenga in sladkor najdemo tudi za spodbujanje duševnega pozornost in spomin pri ljudeh v študija, objavljena v reviji "Psihofarmakologija".
Priporočila
Pri uporabi zmerno v kombinaciji kofein in ginkgo verjetno ne bodo imeli neželenih učinkov pri zdravih ljudeh. V nekaterih okoliščinah lahko ginko in kofein pomaga spodbujati budnost in izboljšanje spomina, vendar je potrebnih več raziskav natančno določiti, kako koristno lahko te snovi lahko za tvorbo pomnilnika. Če imate pogoj pomnilnika, se pogovorite s svojim zdravnikom, če želite izvedeti več o koristih ginkgo in kofeina.
