Postenje ali detoksikacija vode je že tisoče let religiozna praksa. Stari grški filozofi, biblijski likovi in duhovni vodja Mahatma Gandhi so vadili vodo za detoksikacijo za izboljšano zdravje in duhovno čiščenje. Vodna detox sprosti toksine v vaš sistem zelo hitro in je lahko škodljiva, če se približujete prehitro.
Zgodovina
Fastingresearch.org ugotavlja, da je bila detoksikacija vode ali post, praksa v starodavni rimski in egipčanski družbi. Rimljani in grški učenjaki so verjeli, da je tehnika prinesla notranje preobrazbe in izboljšala zdravje. Starodavni egipčanci so postali za duhovno preobrazbo. V zadnjem času se je fasting uporabljal za zdravstvene koristi, vključno s preprečevanjem bolezni in izboljšano vitalnostjo.
Postopek
Začnite detoksikacijo vode s skrbnim pripravo. V nekaj tednih opravljajte dieto izločanja, počasi odstranjujete kofein, meso, sladkor in umetne dodatke iz dnevnega vnosa hrane. Preživite nekaj dni, ko jedo le celotno sadje in zelenjavo. Pojdite na porabo samo vode in svežega stisnjenega sadja in zelenjave. Nato nadaljujte z vodo samo za eno do tri dni. Po hitrem, preuredite načrt in počasi dodajte hrano nazaj v vašo prehrano.
Premisleki
Mnogi ljudje zbolijo, ko poskušajo razstrupljevati vodo, ker se toksini zelo hitro sproščajo v krvni obtok. Izvedite druge detoksikacije in očistite, preden poskušate detoksikacijo vode, da zmanjšate tveganje za vaše zdravje. Gaianstudies.org opozarja ljudi, naj se izognejo razstrupljevanju vode, če so noseče, trpijo zaradi prehranjevalne motnje, nege ali resne anemije.
Dolžina
Dr. A.J. Carlson, profesor fiziologije na Univerzi v Chicagu, na Falconblanco.com navaja, da dobro vzdrževani moški ali ženska lahko varno preživijo 50-dnevno vodo detoksikacijo. Vendar pa je treba vsako detoksikacijo vode, daljšo od 10 dni, poskrbeti le pod nadzorom zdravnika. Pred začetkom razstrupljanja z vodo se posvetujte s svojim zdravnikom. Nekateri dedni pogoji, vključno z nizkim krvnim tlakom in srčnimi nenormalnostmi, lahko povzročijo, da detoksikacija z vodo ni varna.
Izid
Dr. Ben Kim poroča, da je priča dramatičnim rezultatom pacientov. Na Drbenkim.com navaja, da nekateri rezultati dobro izvedenega brata vključujejo: boljšo kožo, boljši spanec, zmanjšanje bolečin v mišicah in sklepih ter izboljšan prebavni proces. Dr. Kim pojasnjuje, da voda detoksikacija daje telesu čas za počitek, popravljanje poškodovanih celic in izgradnjo sluznice obloge prebavnega trakta. Sumi, da lahko postrežejo z vodo pripomorejo k blagim do hudim zdravstvenim stanjem, vključno z visokim krvnim pritiskom, alergijami, aknami in diabetesom.
