Melatonin je hormon, ki se sprosti iz vašega špinačnega žleza in pomaga uravnavati stanje vašega novorojenčka in spanja. Telo vašega novorojenčka sprošča več melatonina, ko so zunanji pogoji temni in manj, če je zunaj zunaj. Melatonin je na voljo v pultu za težave s spanjem. Če je vaš novorojenček težko zaspati in zaspi, se morda sprašujete, ali lahko pomaga melatonin. Nadaljujte previdno, se naučite čim bolj in se vedno posvetujte s svojim novorojenčkovim zdravnikom, preden boste otroku dajali melatonin.
Melatonin
Vaš cirkadijski ritem vašega novorojenčka je tisto, kar ji pomaga, ko je čas za spanje in ko je čas, da budete budni. Ko se vaš otrok rodi, spi 16 ur na dan, vendar le pri treh do štirih urah. Ni verjetno, da bi spala čez noč, ker mora jesti pogosteje in še ni vzpostavila popolnoma delujočega cirkadianega ritma. Mladostnikova špicasta žleza sprošča melatonin, ki vodi njene cikle budnosti in spanja, kar se bo zgodilo z večjo pravilnostjo, ko bo postala starejša.
Uporablja se
Melatonin se primarno uporablja za zdravljenje nočne nespečnosti, tako da boste lahko lažje zaspali in zaspali dlje časa. Drugs.com ugotavlja, da se melatonin pogosto uporablja tudi za lajšanje jet laga in težave s spanjem, ki so pogosto povezane z menopavzo. Melatonin se lahko uporablja tudi za nevtralizacijo prostih radikalov v telesu, krepitev imunskega sistema in preprečevanje nekaterih vrst raka. Melatonin lahko pride tudi za zdravljenje opeklin, sindroma razdražljivega črevesa in epilepsije.
Novorojenčki
Novorojenček nima popolnoma funkcionalne šopne žleze, kar je eden od razlogov, zakaj noč ne more spati. Ne smete poskušati novorojenčka takoj spati čez noč, ker mora jesti tudi vsake tri do štiri ure, če ne pogosteje takoj po rojstvu. Drugs.com ugotavlja, da ni dokazov za podporo uporabe melatonina pri otrocih, vključno z dojenčki. Medicinski center Univerze v Marylandu ugotavlja, da lahko v velikih odmerkih melatonin povzroči epileptične napade. Vedno se pogovorite s pediaterom vašega novorojenčka, preden mu ponudite katerokoli zdravilo ali dodatke, vključno z melatoninom, saj ni dovolj dokazov, ki bi dokazali, da so varni.
Nasveti
Če ima vaš novorojenček težko spanje, obstajajo načini, kako pomagati pri ustvarjanju zdravih navad v spanju, ki bodo trajale v otroštvu in ne zahtevajo uporabe zdravil ali dodatkov. Nahranite svojega otroka, ko je lačen, in ko postane starejša, bo začela spat dlje časa na enem odseku. Vaš otrok naj spi na istem mestu za dremež in spanje, da bi pomagal zgraditi povezavo otroka z njo in spanjem. Od samega začetka določite rutino za spanje, da boste novorojencu pomagali pri spanju.
