Neželeni učinek procesa staranja je izguba kolagena in elastina v koži. Kolagen in elastin sta oba pomembna proteina, odgovorna za ohranjanje kože brez tresenja in gub. Ker starost prevzame svoj delež na teh beljakovinah, obstaja več različnih načinov za povečanje njihovega števila.
Korak 1
Piling vsak drugi dan. Piling izdelkov, kot so grmičevje obraza, odstranite zunanji sloj vaše kože. To spodbuja k razmahu novih kožnih celic, ki v procesu aktivirajo proizvodnjo kolagena in elastina. Pomembno je, da kožo nežno očistite kožo, da preprečite globlje poškodbe kože pred praskami.
2. korak
Poskusite z laserjem ali svetlobno terapijo. Stroj svetlečih diod, pa tudi laserji Medlight in Genesis, so postali priljubljeni kot način za povečanje količine kolagena in elastina. Laserska in svetlobna terapija deluje tako, da ustvarjajo nadzorovane poškodbe v dermisu vaše kože. Ko telo pozdravi poškodovano območje, se proizvajajo nove kožne celice, pa tudi nove zaloge elastina in kolagena.
3. korak
Vzemi svoje vitamine. Nekateri vitamini so se tudi izkazali za bistvene pri ustvarjanju dodatnega kolagena in elastina. Na primer, vitamin C je ena od najpomembnejših sestavin pri izdelavi kolagena v telesu. Vitamin E je prav tako bistven za proizvodnjo kolagena.
4. korak
Pogovorite se s svojim zdravnikom o retinoidih. Retinoidi so kemično podobni vitaminu A. Po Sheri L. Rolewski, MSN, CRNP, CS, retinoidi so pokazali, da spodbujajo novo rast kolagena. Retinoidi so na voljo v zdravilih na recept, kot so tretinoin, renova in retin-A.
5. korak
Preprečite izgubo kolagena in elastina. Ne samo, da bi morali sprejeti ukrepe za povečanje proizvodnje kolagena in elastina, vendar pa morate tudi sprejeti ukrepe za ohranitev kolagena in elastina, ki ga že imate. Na primer, poraba preveč časa na soncu lahko razgradi kolagen in elastin v koži ter povzroči prezgodnje staranje kože. Kajenje lahko tudi prezgodno razgradi kolagen, kar povzroči razpadanje kože in gub.
