Celulit se pogosteje pojavlja pri ženskah kot pri moških. Po mnenju MayoClinic.com vsaj osem od 10 žensk doživi določeno stopnjo celulita. Celulit ni resno zdravstveno stanje in ne zahteva zdravljenja. Vendar pa mnogi ženske iščejo zdravljenje iz estetskih razlogov, saj lahko celulit povzroči, da se koža pogoltne.
Identifikacija
Celulit je smrkana ali grbasto kožo. Resnost primerov se spreminja. Blage primere lahko vidimo samo, ko ščepec kože. Hudi primeri celulita povzročajo ekstremno bumpiness z očitnimi vrhovi in dolinami na koži. Celulit se lahko pojavi kjerkoli na telesu, najpogostejši pa so trebuh, stegna in zadnjica.
Vzroki
Koža se poveže z mišicami preko vlaknatih veznih žic. Maščoba se kopiči v sloju med kožo in mišico. Vlaknene vrvice se spustijo na kožo in jih pritrdijo na mišico. Ko se maščoba nabira, se na kožo potisne. To neenakomerno potiskanje in vlečenje kože povzroča, da se zatakne. Veliko dejavnikov vpliva na to, ali imate celulit. Lahko nadzirate nekatere dejavnike, kot so prekomerna maščoba. Vendar pa je celulit tudi dedna, kar je brez vašega nadzora.
Foam Roller
Pena valj je dolga cev napeta pena. Valji so v različnih barvah in velikostih. Self-myofascial masažo sprosti sami s penastim valjem. Fascija je mehko-tkiva, ki pokriva povezovalno tkivo telesa, vključno z mišicami. Fascija je podvržena prekomerni uporabi, travmi in napetosti. Pena valjček nežno zavrtite čez prizadeto območje, da se raztezate in sprostite.
Koristi
Pena valjar sprosti napetost in gladi odrgnine v omejeni fasciji. Rezultati so podobni pri prejemanju masaže z globokim tkivom. Pena valji se uporabljajo pred in po vadbi, da bi spodbudili prožnost in pomagali zdraviti. Lahko olajšajo napetost okrog sklepov in pomagajo pri razrahljajočih tesnih mišicah in tkivih, kot je orotibialni trak, plast vezivnega tkiva, ki poteka po zunanjem stegnu, od kolka do kolena. Običajno je, da je trak IT tesen in vnetljiv, zlasti pri tekmah.
Zdravljenje
Uporaba penastega valja se ne znebi celulita. Po MayoClinic.com so edini zanesljivi tretmaji za celulit laserji in radiofrekvenčni sistemi. Ti postopki se izvajajo v zdravniškem domu. Masaža ni zanesljiva, dolgotrajna rešitev za celulit. Uporaba pene valja lahko povzroči nekaj manjše izboljšanje v teksturi vaše kože, vendar bodo rezultati le kratkoročni.
