Vrezane črte lahko izgledajo starejše in krme. Ti so posledica majhnih mišic med obrvmi in v čelo, območje imenovano glabella. Namakanje in presejanje sklene te mišice, skoraj tako, kot da jih namerno uveljavljate. Redna masaža se lahko sprostite in gladi te mišice, preprečuje, da nasmejane linije in vam daje bolj sproščen videz.
Korak 1
Olje olja iz grozdnih pešk ali vlažilna krema na obrazu. Osredotočite se na področje glabellar. S srednjim prstom vsake roke masirajte nos, med obrvmi in čez čelo v majhnih krogih. Uporabite luč do srednjega tlaka in se osredotočite na izravnavo in sproščanje kože.
2. korak
Pritisnite srednji prst vsake strani v kostni greben med obrvmi. Spustite glavo tako, da teža vaše glave pritiska na prste. Vzdrževanje tlaka, zelo počasi potopite od glabele v vašo linijo las. To kapo ponovite dva ali trikrat.
3. korak
Pritisnite srednji prst vsake roke v glabelo med obrvmi. Spustite težo glave na vaše prste. Tokrat je možgansko kapo stran od glabele nad obrvmi, ki poskuša raztegniti mišično tkivo pod kožo. To potezo ponovite dva ali trikrat.
4. korak
Počakajte prste na obrvi. Naj teža tvoje glave pade na vaše prste. Hod z srednjim pritiskom obrvi vse do vašega lasišča. To potezo ponovite dva ali trikrat.
5. korak
Pritisnite srednji prst vsake strani v najgloblji del obrvi, ob glabeli. Masaža v počasnih krogih. Bodite pozorni na to, kako počutijo drobne mišice pod kožo. Ko so sproščeni, jih ne morete resnično najti, če niso preveč razviti. Nato se namrhti in čutijo, da jih zategnejo. To vam pomaga prepoznati specifične točke, na katerih morate delati. Pritisnite na majhne izbokline mišic. Raztegnite jih navzgor in navzven iz nosu.
Nasveti
- Oglejte si sliko glabelarnih mišic, prokerja, koruzatorja supercilii in depresorja supercilii, tako da vidite smer mišičnih vlaken. Malo mišic raztegnite vzdolž dolžine mišičnih vlaken.
Opozorila
- Masaža ne sme biti boleča. Ne pritiskajte tako močno, da se sami poškodujete ali povzročite glavobol. To so majhne mišice; ne potrebujejo močnega pritiska.
