Močno omejevanje kalorij lahko povzroči izguba las telenogena - na srečo pa je problem reverzibilen. Začasna faza vašega cikla rasti las se tehnično imenuje telogenova faza, medtem ko je effluvium beseda, ki izraža prelivanje. Popravljanje vaše prehrane lahko pomaga odpraviti vaše težave z izpadanjem las, če je kriva prehranska pomanjkljivost.
Identifikacija
Telogen effluvium je izguba las, ki je zaradi spremembe v normalnem ciklusu las. Ekstremne prehrane, prehranske pomanjkljivosti in nenadna ali čezmerna izguba telesne teže lahko sproži telogen effluvium, ugotavlja MayoClinic.com. Crash diete z nezadostnimi količinami beljakovin vključujejo, da ste še posebej občutljivi na telogen effluvium, v skladu z American Osteopathic College of Dermatology. Drugi čustveni ali fizični napori lahko povzročijo telogensko izliv. Velika bolezen ali obdobje čustvene stiske lahko privede do tega stanja.
Pomembnost
Ko imate telogen effluvium, nenavadno veliko število vaših dlak vstopi v fazi počitka cikla rasti las. To vodi do več las, ki prihajajo v vašo krtačo ali celo na kosih las v odtoku, ko se tuširate, v skladu s KidsHealth. Izguba približno 100 dlačic na dan je normalna, vendar pa ne skrbite preveč, če ste lase lase po tej stopnji, ugotavlja ameriški Osteopathic College of Dermatology.
Premisleki
Ljudje, ki imajo motnje prehranjevanja, kot je anoreksija, pogosto doživljajo telogensko iztok, v skladu s "Zdravstvenim upravljanjem prehranjevalnih motenj" C. Lairda Birminghama in Janet Treasure. Ta neželeni učinek motnje se ne nadaljuje, ko se telesna masa stabilizira.
Časovni okvir
Izpadanje las zaradi pomanjkanja hranil je verjetno, da bo prišlo do dveh do štirih mesecev po pomanjkanju, opozarjajo Birmingham in Treasure. Najverjetneje jo boste opazili na lasišču, lahko pa boste tudi izgubili izpadanje las na drugih delih telesa.
Preprečevanje / Rešitev
Če imate težave z odvajanjem hranil, ne skrbite. Vaši lasje se bodo povečali, ko boste spet začeli jemati ustrezne kalorije in beljakovine, pravijo Victor Herbert in Genell J. Subak-Sharpe, avtorji "Total Nutrition". Bodite potrpežljivi, ker lahko traja približno šest mesecev za vaše lase vrnitev v normalno stanje.
