Zvonjenje v ušesih se medicinsko imenuje tinitus. Pomembno je omeniti, da tinitus ni bolezen, temveč simptom drugega osnovnega zdravstvenega stanja. Čeprav lahko tinitus povzroči veliko stisk, to običajno ne pomeni resnega stanja. Po mnenju MayoClinic.com tinitus prizadene enega od petih ljudi in se pogosto poslabša z naraščajočo starostjo.
Vrste
Obstajata dve vrsti tinitusa: subjektivni in objektivni. Subjektivni tinitus se nanaša na zvonjenje v ušesih, ki ga lahko zasliši prizadeti posameznik. To je najpogostejša vrsta tinitusa in se lahko pojavi kot posledica težav na zunanjem, srednjem ali notranjem delu ušesa ali težav z slušnimi živci. Ciljni tinitus se nanaša na zvonjenje v ušesih, ki ga drugi slišijo, na primer, ko zdravnik doda stetoskop blizu ušesa. Ta tip tinitusa je manj pogost in ga lahko povzročijo krvne žile, nenormalne mišične krče ali težave s kostmi v notranjih ušesih.
Značilnosti
Tinitus je lahko opisan kot zvonjenje, klicanje, rjevanje, brenčanje ali žvižganje. Hrup se lahko spreminja v razponu od zelo nizkega do izredno visokega. MayoClinic.com ugotavlja, da je občasno zvok lahko tako glasen, da ovira vašo sposobnost, da slišijo običajen zvok. Lahko vpliva na eno ali obe ušesi in je lahko stalno ali občasno prihajajo in gredo.
Zdravljenje
Zdravljenje tinitusa se osredotoča na odpravljanje osnovnega vzroka stanja. Za lajšanje zvokov tinitusa se lahko uporabljajo tudi tehnike za preprečevanje šuma. Primeri tehnik za preprečevanje hrupa so belji hrupni stroji, slušni aparati in naprave za prikrivanje, ki se nosijo v ušesu in proizvajajo beli hrup.
Premisleki
Glede na MayoClinic.com, visok krvni tlak lahko tinitus bolj opazen. Zmanjšanje vnosa natrija lahko pomaga zmanjšati krvni tlak. Ko jeste preveč natrija, vaše telo zadrži vodo, da bi ohranjalo ravnotežje med tekočino in soljo. Ohranjanje vode poveča volumen krvi in vodi do zvišanega krvnega tlaka. Odbor za prehrano in prehrano priporoča porabo več kot 2.300 mg natrija na dan. Odrasli, starejši od 51 let, ali osebe, ki že imajo visok krvni tlak, morajo dnevno porabiti manj kot 1 500 mg natrija. Glede na "Nutrition and You" Joan Salge Blake Američani vsak dan porabijo več kot 3.400 mg natrija.
Živila, ki se jih je treba izogibati
»Prehrana in vi« ugotavlja, da 77 odstotkov natrija v ameriški prehrani prihaja iz predelanih živil, ki uporabljajo natrij za povečanje roka uporabnosti. Konzervirana hrana in juhe najbolj prispevajo k prehrani. Pomembno je, da se ta obdelana živila čim bolj izognejo. Pri omejevanju vnosa natrija je prav tako pomembno, da se izognete dodajanju soli hrani in kuhanju z začimbami, ki vsebujejo sol. Živila, ki vsebujejo naravno prisoten natrij, vključujejo sadje, zelenjavo, mleko, meso, perutnino, ribe in stročnice. Ti bi morali biti viri natrijeve prehrane.
