Vaša koža je največji organ v telesu. Različni dejavniki lahko dražijo, zamašijo in razširijo ta organ, kar povzroči rdečino, oteklino, pekoč občutek in srbenje. Po MedlinePlusu lahko alergije, dražilci in vaši geni povzročijo izpuščaje, koprivnico in akne. Črni čaj je enostavno in naravno zdravilo za zmanjšanje vnetja in izboljšanje cirkulacije, kar lahko privede do boljše kože, ki je mlajša.
Boj proti svobodnim radikalom
Vaše telo proizvaja proste radikale z izpostavljanjem soncu, onesnaženju, vetru in vašim lastnim presnovo. Prosti radikali lahko poškodujejo vašo kožo s spodbujanjem pigmentacije, zožanja kože in gube, tako da izgledate starejši, kot ste. Prosti radikali tudi uničijo kolagen, ključni strukturni protein v koži in lahko povzročijo vnetne kožne bolezni. Ingver vsebuje antioksidante, imenovane gingerols, kar lahko zmanjša vnetje in posledično poškodbe kože, ki jih povzročajo prosti radikali v telesu.
Zmanjšajte vnetje
Po Medicinskem centru Univerze v Marylandu je ingver uporabljal že stoletja kot zdravilo za zmanjšanje vnetja. Ginger root vsebuje protivnetne spojine, imenovane shaogals in gingerols, ki se lahko borijo proti vnetnim pogojem, ki vplivajo na vašo kožo, kot so akne in psoriaza. Študija, objavljena leta 2014 v Focus o alternativnih in dopolnilnih terapijah, je pokazala, da so posamezniki, ki jemljejo ingver, zmanjšali število lezij aken.
Izboljšajte kroženje
Slaba krvna obtok lahko povzroči tip dermatitisa, ki vodi do izpuščaja, bolečih ran in redčenja, razbarvane kože. Ginger deluje kot vazodilatator, kar pomeni, da širi vaše krvne žile. To lahko zmanjša vaš krvni tlak, kar omogoča lažjo pretok krvi. Ginger lahko tudi tanjša kri, zato vam srce lažje črpalka. To izboljša cirkulacijo in pomaga zmanjšati videz pajka ali krčnih žil.
Priporočila in ugotovitve
V trgovini z živili lahko kupite vrečke iz črnega čaja ali svež ingver. V Vegetarijanskem Timesu, Bob Linde, zdravnik iz orientalske medicine in registrirani zeliščar, priporoča, da v 1 skodelico vode pere čajne žličke svežega ingverja in pijete 2 do 3 skodelice na dan. Prekomerno ingver lahko povzroči neželene učinke, kot so zgaga, driska in draženje ust. Pred uporabo ingverja se posvetujte s svojim zdravnikom, če ste noseči, imate žolčne kamne ali sladkorno bolezen ali ste na zdravilih za redčenje krvi.
