Odvajalce in diuretiki sta dve vrsti zdravil, ki jih je mogoče uporabiti, ko se telo izogne dodatni tekočini ali blatu. Čeprav ta zdravila običajno dobro delujejo za preprečevanje visokega krvnega tlaka, prekomernega nastajanja tekočine ali zaprtja, lahko prekomerna uporaba povzroči negativne učinke na telo. Nekatere vrste vitaminov, ki so bistvene za normalno funkcijo telesa, se lahko izčrpajo s čezmernim odvajanjem ali diuretičnimi.
Odvajalci
Odvajalce se običajno uporabljajo za preprečevanje zaprtja pri prizadevanjih za uravnavanje gibanja črevesja. Delujejo tako, da debelo črevo premakne in izprazne odpadke iz telesa. Telo je na tej točki že absorbiralo veliko maščobe skozi tanko črevo, odpadki pa so kombinacija vode, elektrolitov, vlaknin in mineralov. Nekateri ljudje zlorabljajo odvajala kot obliko hujšanja, v upanju, da bo kronična uporaba po obroku povzročila manj kalorij, ki se po telesu dodajo telesu. Po mnenju Nacionalnega združenja za prehranjevalne motnje pogosto zloraba odvajanja uspeva le pri pospeševanju dehidracije, neravnovesij elektrolitov in pomanjkanja vitamina.
Odmerek in izločanje vitamina
Pomanjkanje vitamina se lahko razvije s kronično drisko, ki se pojavi zaradi pogoste uporabe odvajal. Vitamin A je pomemben za podporo imunskemu sistemu in je dejavnik pri zdravem očesnem tkivu, razmnoževanju, rasti kosti in razdelitvi celic. Pomanjkanje vitamina A lahko povzroči slepoto in povečano občutljivost za okužbo. Prekomerna odvajalna uporaba lahko povzroči tudi pomanjkanje vitamina D, kar lahko povzroči bolečine v sklepih, mišično oslabelost in izgubo sluha. Izčrpavanje vitamina E je lahko posledica prekomerne uporabe odvajalnega sredstva, ki povzroča simptome suhe kože in las, ekcem izpuščajev in enostavne podplutbe.
Diuretiki
Diuretiki so zdravila, ki so predpisana za odstranjevanje odvečne tekočine iz telesa. Včasih se imenujejo tablete za vodo, diuretiki povzročajo, da ledvice potegnejo presežne tekočine iz krvnega obtoka, kjer se izloča skozi urin. Običajno so predpisani za zdravljenje srčnih stanj, kot so kongestivno srčno popuščanje ali visok krvni tlak. Diuretiki povzročijo povečanje produkcije urina, prekomerna uporaba diuretikov pa lahko povzroči spremembe v ravnovesju elektrolitov ali pomanjkanju vitamina. Zaradi tega vam lahko zdravnik preveri vaše koncentracije v krvi, zato boste morda potrebovali dodatke za obnovitev vitaminov, ki so bili izčrpani.
Pomanjkanje vitamina in diuretiki
Vitamini B, imenovani tudi vitamini, topni v vodi, so tisti, ki se jemljejo skozi prehrano, vendar niso shranjeni v telesu. Prekomerna uporaba diuretikov lahko povzroči pomanjkljivosti v nekaterih od teh vodotopnih vitaminov. Tiamin ali vitamin B-1 podpira imunski sistem in igra ključno vlogo pri metabolizmu celic. Pomanjkanje tiamina povzroča depresijo, mišično oslabelost in izgubo spomina. Folna kislina se lahko tudi izčrpa z diuretiki, kar lahko privede do anemije. Ženske, ki so noseče in ki jemljejo nekatere vrste diuretikov, lahko postanejo pomanjkljive v folni kislini, kar bi lahko pripeljalo do napak pri dojenčkih pri dojenčkih.
